Andare a correre appena svegli 30

[Kappi]

Oggi 11 km tranquilli. Domani mi piacerebbe provare la mezza magari con ripetute lunghe da 4 o 5 km intervallate da 1 km di recupero. Non so se possa essere utile ma mi ispira come allenamento

Grande @Marcus

[fujiko]

Lo so ma se mi fermo completamente i 42K non li chiudo…
Ed inoltre se mi fermo adesso rischio l’esaurimento nervoso o peggio… preferisco il dolore fisico

Scusami Andre, ma, veramente, ho difficoltà a comprendere per quale motivo per correre una gara di 42 km ti sei autoinflitto, se non erro un paio di settimane fa o poco più, 40km di lungo con una ferita seria da recuperare. L'errore va avanti da un po'. Non è un problema di adesso.
Non mi impiccio sul fronte psicologico, mi limito a dire che c'è altro nella vita oltre alla corsa, se ti fermi qualche giorno puoi trovare altre 100 cose altrettanto belle su cui spostare momentaneamente l'attenzione e lo dico da drogata quale sono anche io.

[andreac76]

Grazie mod.
So bene che è tutta colpa mia
Sinceramente al momento non riesco né a vedere né a immaginare alcuna cosa bella… e sinceramente anche nella corsa in questa fase cerco solo la fatica e lo strani amento, non riesco a vederci nulla di più… rimane però l’unico momento in cui riesco a vivere e magari a anche a pensare con un po’ di lucidità…

[gambacorta]

mi aggiungo x i complimenti a @ Marcus
@Andrea col volume di km che hai se molli una settimana e vedi se guarisce la ferita secondo me non perdi tanto x la mara, ok non la farai tirata ma magari la farai senza dolore e pure divertendoti, pensaci

io come scritto stamattina fatto trailetto sul Pizzoc ms non da solo, quando arrivo al solito park trovo giusto 5 amici pronti a partire e che faccio non mi aggrego? … finalmente provata la Direttissima per salirci,

di solito la faccio sempre in discesa, 2,9 km e 1000 d+?secchi … finito il giro con 23 km e 1800 d+

[andreac76]

@gambacorta il tuo ragionamento è perfetto e non fa una piega…
L’idea di fondo è quella… purtroppo in questo momento la mia testa mi chiederebbe di uscire e fare 70/80/90K ad occhi chiusi cercando di estraniarmi dal mondo intero… mi fa più male l’idea di stare fermo che il dolore che provo correndo (anzi da un certo punto di vista proprio quel dolore mi fa sentire vivo…)

[shasha74]

@andre….mi permetto anch’io. Fermati fino a martedì/mercoledì. Poi Corsetta Di 6/7km come test poi riposo fino a sabato dove se stai bene ritorni sui 21k. Ultima settimana max 30k e poi maratona.

[Marcus86]

Grazie @kappi e @gamba, troppo gentili

@gamba 22km con un dislivello del genere è tanta, tanta roba! Complimenti per il bel trail!

[shaitan]

Andrea abituato come sei a correre maratone per me anche con uno stop completo di 15gg la chiudi. Sicuramente meglio che insistere sul dolore

[EvaK]

…. Più che altro rischi di doverti fermare più seriamente è più a lungo. Siamo tutti un po’ drogati, ma perché sia una droga sana bisognerebbe saper dire basta un attimo, quando serve.
Poi, sai tu come ti senti realmente .

[andreac76]

Avete tutti ragione e probabilmente solo poche settimane fa non avrei esitato nemmeno un attimo…
Non vorrei sembrasse mi stia piangendo addosso ma il mio mondo è crollato ed ho bisogno di attaccarmi a qualcosa.
Comunque per questioni di lavoro non potrò correre prima di martedì quindi alla fine un minimo di stop lo farò comunque…