Passatore 2025

[poco82]

azz...che coppia

[shasha74]

@Bruce77 …..

[madferit]

Archiviata la 50k di Romagna come lunghissimo...mi rimane il dubbio sull'ultimo classico 60km, lentissimo con salite come sempre fatto...avrebbe senso perseverare e rischiare di farmi male?
Anche perchè non ho grandi aspettative(sto bene ma non come nei tempi migliori), se non evitare di camminarla nell'ultima parte come le ultime edizioni, ho lavorato un pochino in più sulle salite ma meno sul kilometraggio settimanale(ho tagliato un 15/20% almeno dei km rispetto alla vecchia tabella che seguivo nelle 7 edizioni precedenti).
Ho cazzeggiato troppo durante l'Autunno, avrei dovuto preparare una Maratona per avere basi più solide, ma fa nulla, ci divertiamo lo stesso

[shasha74]

Io non sono esperto ma se hai fatto la 50 di Romagna per me se ci butti un 30 sta settimana è una 25 entro il 10 maggio sei a posto. Non andrei oltre. Io farò così…..

[madferit]

Io non sono esperto ma se hai fatto la 50 di Romagna per me se ci butti un 30 sta settimana è una 25 entro il 10 maggio sei a posto. Non andrei oltre. Io farò così…..

Vedrò sabato , in base a come sto dopo il riposo di domani...in effetti in tabella avevo un 30km in salita, se vedo che non è la giornata giusta, alzo le mani e ci rinuncio ai 60km...anche perché da migliorare ormai c'è poco a 3 settimane di distanza dalla gara ,è più a livello mentale che mi servirebbe.

[mcarbo82]

A 3 settimane imho puoi solo fare casino… concordo con @shasha74

[KGiga1979]

con una 50 km impegnativa ( non son quanto tirata ) difficle pensare di poter mettere un altro lunghissimo prima del Passatore anche se lentissimo.

In assoluto a me piace di piu fare l'ultimo lunghissimo a -3 anche perchè poi inevitabilmente devi scaricare e 4 settimane di scarico mi sembrano troppe. Ovviamente è soggettivo.

Cmq Domani io e il gruppo che partirà da Catania faremo 6 ore con circa 1200 di dislivello...poi scarico e acclimatamento al caldo

[madferit]

Alla fine ho fatto i 60km(D+1350 in linea con gli allenamenti dei tempi migliori), dopo 2 giorni di riposo sentivo che ne avevo.
Lo so, puo' sembrare un atteggiamento ''suicida a livello sportivo'' ma vi assicuro che ora la testa ha guadagnato tanto...le gambe valuteremo con il periodo di scarico, ma ero abituato ad una tabella che rispetto a ora, aveva almeno 20/30 km in + a settimana(Pizzolato), ora arrivo tra i 100/120 al max...fa parte del gioco ahinoi, c'è sempre quel limite tra allenante e devastante difficile da percepire con queste gare.
Non tirare troppo la 50km, era d'obbligo...non che abbia passeggiato ma mi sono preservato tanto sopratutto nella prima parte

[KGiga1979]

Dall'alto della tua esperienza e forza non credo nessuno possa dirti che hai fatto male. Bisogna sapersi ascoltare e vedrai che il Passatore andrà benissimo.
Per me al contrario quest'ultimo lunghissimo forse era un po troppo dopo i 52 di 2 settimane fa e un trail devesatante quella dopo ma sentivo di doverlo e volerlo fare.
Ora scarico per tutti :-p