[DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.

[gian_dil]

Ottimo precisazione Maurizio, forse ci si fa prendere la mano nel voler aiutare ma Chiaramente come dici tu, se non si è medici meglio raccontare la propria esperienza e lasciar ad altri del campo la decisione al caso di specie.

[fghinass]

Maurizio ha ragione, credo che nessuno però qui stia facendo "da solo": ho letto tutto e mi sembra che tutti si siano rivolti a professionisti e se non sbaglio anche quelli colpiti da ernia all'inizio della discussione stiano attualmente correndo (oltretutto con tempi che io "da sano" facevo 15 anni fa )

Consigli "medici" è bene evitarli ma anche le esperienze sono utili.
A leggervi si capisce che ci sono professionisti che dicono "basta con la corsa" a prescindere, poi magari un'altro parere rovescia la situazione. Se uno si ferma ad un solo parere magari appende veramente le scarpe al chiodo: il forum è utile anche per questo, a capire che in effetti le scuole di pensiero sono discordanti e anche per i casi più gravi ci sono comunque possibilità di continuare.

Io ho chiesto degli esercizi per il core ma il discorso è sempre quello: siamo tutti "in cura" da qualcuno e prima di fare un danno credo che nessuno si sognerebbe di fare di testa sua. Appena vedo qualcosa di valido appreso qui sul forum chiedo ovviamente all'osteopata se può fare al caso mio.

Rimango comunque perplesso riguardo RX e RMN: purtroppo per problemi cronici miei devo fare ogni anno una RMN e so che è molto meno pericolosa di un RX. Oltretutto la risonanza permette di valutare tendini e muscoli, i raggi solo le ossa. Anche qui presumo debba essere valutato caso per caso: se uno ha avuto un trauma o si sospetta qualcosa di più grave è bene fare i RX, altrimenti... che senso ha? O meglio: io so che nel caso del mio medico (che conosco bene e so quanto è attento al budget) è una questione di soldi. Per gli esami per i quali ho l'esenzione non batte ciglio, quelli extra ogni volta mi fa sudare le 7 camice.

[maumau1]

Per me l'rx ha evidenziato il problema...rettilineizzazione della colonna e instabilità della vertebra l5/s1. La prima situazione porta allo scarico del peso dall'alto in basso in maniera assiale, diretta sulla lombare e ha causato l'ernia e quindi i conseguenti colpi della strega o lombosciatalgie (come vogliamo chiamarli). La seconda situazione mi porta dolori ma non blocchi.
Ma e' il risultato della rx

[fghinass]

Aggiornamento: sto bene.

Sono bastate 2 sedute dall'osteopata per rimettere a posto le cose anche se devo dire che dopo la seduta di ieri sera... sono tutto un dolore dalla testa ai piedi.
Mi ha fatto manipolazione della schiena, mi ha "sbloccato" in vari punti, ha tolto le contratture al polpaccio (dovute al nervo sciatico) e mi ha fatto fare esercizi per la postura... che mi hanno letteralmente stroncato. Però mi ha detto che è normale per i prossimi 2gg avere doloretti vari.

La mattina faccio 1 ora di camminata veloce, salite - discese - scalini, ecc. e non sento assolutamente nulla. Poi stretching e la sera ripeto gli esercizi per la postura più potenziamento degli addominali.

Purtroppo non sono ancora riuscito a farmi prescrivere un esame alla colonna anche se lui, visto i limitati sintomi che ho, lui mi ripete che difficilmente si può trattare di ernia.

Adesso ancora 3gg di "potenziamento" e riprendo la corsa: ovviamente cercherò di farmi prescrivere un esame, DEVO sapere.

Ciao

[Running_Wild]

dopo il secondo attacco di sciatalgia in pochi mesi credo che a breve mi addentrerò in questa discussione, che intanto sottoscrivo


vedo comunque che c'è gente che continua a correre... questo mi rincuora un po'

[fghinass]

dopo il secondo attacco di sciatalgia in pochi mesi credo che a breve mi addentrerò in questa discussione, che intanto sottoscrivo


vedo comunque che c'è gente che continua a correre... questo mi rincuora un po'

Beh, la sciatalgia potrebbe essere il piriforme, c'è la discussione anche su quello.

[Running_Wild]

eh purtroppo no, la fisio mi ha fatto un paio di test ad hoc e sembra proprio il nervo sciatico...

[fghinass]

eh purtroppo no, la fisio mi ha fatto un paio di test ad hoc e sembra proprio il nervo sciatico...

Appunto... il nervo sciatico passa proprio in mezzo al piriforme. Se c'è una contrattura di questo muscolo (molto comune nei podisti) il primo a risentirne è proprio il nervo sciatico.
E' difficile diagnosticare se la sciatalgia dipende dall'ernia o dal piriforme. Solitamente chi ha un ernia, la maggiore indiziata è proprio quella, altrimenti può essere il piriforme che si scatena per i più svariati motivi.

Sono 2 settimane che ci sto combattendo e adesso sono quasi guarito semplicemente massaggiando il piriforme... con la pallina da tennis.

Ho avuto ad aprile un problema discale ma a questo giro la colpa è di questo dannato muscolo. Se n'è accorto il mio osteopata perché intervenendo sulla schiena non ho avuto miglioramenti mentre massaggiando in profondità il piriforme sono stato bene per 2 giorni, poi è ricominciato. Mi ha consigliato il metodo della pallina da tennis e in 4-5 giorni sta scomparendo.

[Heavyrunner72]

[alekos64]

@fghinass
la pallina da tennis da far scorrere in che zona???