Quale allenamento oggi... Dicembre 2012

[Luca73]

continuo il mio recupero post influenza ...oggi 40 min (quasi) sempre di corsa tranquilla...terzo gg di seguito....mi sa che durante queste vacanze continuo così senza impegno e tutti i giorni...lo trovo molto rilassante e rigenerante

[Tordg]

66,40 km circa 7000 m d+ in 4h 16 min.


Oggi sono andato a sciare

[Lella]

Allenamento??? Ahahahha buona questa!

[ChippZ]

Allenamento??? Ahahahha buona questa!

Idem.. stamattina mi sono alzato pensando :"oggi farò un bigiornaliero".. non ho fatto assolutamente niente , anzi un po di shopping (purtroppo) e tra poco super cenona parte 1...

[Lenz76]

66,40 km circa 7000 m d+ in 4h 16 min.


Oggi sono andato a sciare

[isaac]

Dopo il bell'allenamento di ieri ,poi mi son reso conto che per 20'' non ho abbattuto il mio PB sui 10'000m
oggi anche se le gambe stavano bene,ero stanco dal lavoro e ho preferito riposare

[rbljma]

Fermo da martedi scorso , sofferenza mentale che in questi bei giorni di festa non ci voleva... Bay

[Adrix]

Oggi riposo dopo la mezza di ieri con Antonello

[eurox69]

Oggi (non mi prendete in giro) 5km con un'andatura costante di 6' che per molti di voi significa camminare ma un buon tempo per me.

[michelerossi4]

Altro allenamento fatto come gli ultimi, frazionando la distanza con rec. ogni 2-3km...durante il rec. corda + EDC(esercizi per l'elasticità dei piedi)...credo che il fastidio che ho accusato alla ripresa degli allenamenti al tendine di achille sia dovuto alla minore elasticità del piede sx...vediamo se l'intuizione è giusta...cmq il dolore non si è presentato solo leggerissimo fastidio alla fine dovuta all'affaticamento...continuiamo cosi...

http://connect.garmin.com/activity/254107011

buone corse e buone feste a tutti!!!