IL MIO ALLENAMENTO ULTRA

[victor76]

Enrico, ma se proprio volevi allenarti su un percorso di salite e discese, non potevi venire a Curinga pure quest'anno?
Ti prometto che riproverò a saltare la panchina a fine gara

[ico84]

ahahaha

Mi preparo per Asolo. .

Curinga è molto bella ma arrivarci è molto difficile..

[Stefan]

Non faccio più un vero e proprio allenamento ultra da un mese, ma ho deciso di correrle ugualmente, così, a caso. Per cui domani sarò alla Pistoia Abetone e se tutto va bene sto puntando ad Asolo.

@ico84 come sono le salite di Asolo a livello di pendenza? paragonabili alla Colla del Passatore?

[Jorgelin]

Io son della zona, le salite sono sicuramente più impegnative alla Asolo che al Passatore.

[marcozama]

e adesso che si fa?

[ico84]

e adesso che si fa?

asolo 50km!

asolo le salite sono sicuramente più impegnative, così come le discese ..cmq scriviamo sul thread dedicato

ieri allenamento post pistoia abetone. ho sbagliato la strada e ho allungato il percorso di circa un km. devo ammettere che gli ultimi 10km sono stati duretti, però una volta che sono tornato a correre nel traffico mi sono "risvegliato" e così gli ultimi 3 km non sono stati proprio un dramma!

https://www.strava.com/activities/1662682241

[ico84]

tornato ad allenarmi normalmente. Ultimamente con la scusa delle gare di allenamento correvo infrasettimanle una decina di km/die.

Ieri 27km a 5:35

oggi qualcosa di simile e domani farò un giro a Pavia

[poco82]

A Pavia di corsa?

[ico84]

sono una 30ina da milano. Quindi 60 in tutto

[Kitt]

Ico ma quindi parti con una bottiglia e poi la riempi lungo la strada su eventuali fontanelle?
Io ho sempre il problema fontanelle. Piuttosto mi porto via 5 euro e mi fermo in un supermercato