Senza ombra di dubbio l’allenamento più duro che abbia mai fatto. :o
Sono partito ben idratato e con bottiglione da un litro e mezzo d’acqua. Sapendo che non ci sono tante fontanelle a 1km dalla partenza bevo quasi un litro e ricarico così la bottiglia.
Non sono freschissimo e i 32 km della sera prima li sento ancora, forse anche i 162 di 5 giorni prima
L’ipotesi era arrivare a Pavia e tornare indietro 60km circa, oppure Certosa di Pavia e tornare indietro 52-54km.
Al 15esimo km però penso di farne 20+20.
Però le indicazioni stradali mi mostrano che manca poco alla Certosa e allora decido di arrivare li.. Ormai l’acqua è strafinita, il sole batte forte e quasi quasi stavo per gettare la spugna, fare altri 6 km, raggiungere Pavia e tornare in treno.
Lungo il tragitto non avevo trovato una fontanella d’acqua e tutti i bar/supermercati case private erano chiuse. Deserto più totale.
Per fortuna a Certosa trovo un bar, mi attacco al rubinetto e riempio la bottiglia d’acqua. Bevo un caffè e riparto verso milano.
Per un ora tutto ok, però mi accorgo di aver già finito un litro d’acqua. Mancano ancora più di 15km, il sole pesta e inizio a ragionare su cosa fare.
A mali estremi estremi rimedi ed entro in un cimitero in cerca di h2o. Trovo il rubinetto seminascosto ma è non potabile. Mi bagno la testa e sento l’odore del ferro fortissimo.
Riparto, ma quando mancano 11km circa devo iniziare a camminare.. Stò già andando in iperventilazione. Ho circa 0.3 di acqua che bevo a gocci per non sprecarla.
Riparto e dopo un po’ inciampo e cado a facciata. Due ciclisti si fermano mi chiedono se tutto ok. Tutto ok tranne qualche graffio. Stanno per ripartire ma vedono che ho delle difficoltà a rialzarmi. Cortesemente uno di loro mi da una mano (anzi 2) e mi alza di forza.. Chiedo loro acqua ma non ne hanno.
Vado ancora avanti tra corsa per un po’ e camminata, sempre in iperventilazione quando cammino e incontro un indiano seduto sul marciapiede fuori di una casa. Gli chiedo se ha h2o e mi dice “più avanti più avanti”. Riparto allora rincuorato ma i successivi bar sono chiusi come immaginavo. Intravedo però una fontanella!! 2 litri d’h2o (non ha collo perché se no li avrei rimessi) e mi bagno la testa. Ormai però fisicamente non sono apposto. Alla fine chiudo quest’avventura collassato sul letto per 2 ore, completamente non lucido. Parlando al telefono le persone pensavano fossi tipsy.
La notte ho dormito male e mi è salito anche un mal di pancia abbastanza importante che ho tutt’ora.
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tipsy sta per brillo 
un racconto quasi drammatico, accidenti. Spero che ico si stia riprendendo. Un monito per noi tutti sull'importanza dell'idratazione.
Con queste temperature si rischia. A me è successa una cosa simile lo scorso anno. Dopo 4/5 km colpo di calore, ho dovuto tornare a casa camminando e per qualche giorno sono rimasto ko.
