Quale allenamento oggi: febbraio 2010

[gio89]

11km sensazioni pessime, non andavo avanti, ma almeno ero in compagnia

[ivan63]

Oggi allenamento di lungo lento : 17 km in 1,33,40 media 5.30 con bpm medi 148. Molto soddisfatto, per me vale un Pb

[giampis]

Ciao a tutti... questa mattina non competitiva a Crema km.30.280 in 02:42 media 5,22 miglior km. 30 a 4,44 contentissimo, chiudo Febbraio con km.280

[gio63]

11km sensazioni pessime, non andavo avanti, ma almeno ero in compagnia

Mi sembra la fotocopia del mio allenamento di ieri: doveva essere un'uscita sui 15/18 km con salita ed invece ridotti a 10 km con pochissima salita (camminata) e mal di gambe. Oggi e domani niente, riprendo martedi; sabato prox lungo 30 km

[ingpeo]

E stasera mi aspetta una piccola notturna con gli amici sul Monte Grappa. C'è la neve e la luna piena, speriamo non arrivino troppe nuvole.

@Ing: che il ciel ti aiuti Ing !

E così è stato!
Le nuvole ci sono state ma son rimaste alte e si camminava tranquillamente senza la pila. Si vedeva la pianura con un po' di nebbia color arancio-rosso, stile inferi
Neve compatta, si stava sopra con solo gli scarponi. Una bella passeggiata tranquilla tranquilla giusto per ricordarsi come si fa , cioccolata al rifugio e ritorno alla macchina.

[saretta]

@Ing: che il ciel ti aiuti Ing !

E così è stato!
Le nuvole ci sono state ma son rimaste alte e si camminava tranquillamente senza la pila. Si vedeva la pianura con un po' di nebbia color arancio-rosso, stile inferi
Neve compatta, si stava sopra con solo gli scarponi. Una bella passeggiata tranquilla tranquilla giusto per ricordarsi come si fa , cioccolata al rifugio e ritorno alla macchina.

Che bella immagine Andrea... mi ricordo quando andavo a fare le notturne sulle piste e in cima c'era il rifugio aperto e la cioccolata calda era un must... adesso con i gattisti che battono è sempre un rischio...
@grid: intanto che leggevo il tuo allenamento mi è proprio venuto in mente che urge una rimpatriata in quel di Bassano...
@ivan63: complimenti essere soddisfatti è la sensazione migliore!

complimenti anche alle mie colleghe pink (a proposito belli i nuovi avatar corsamatta e runningmamy li vedo solo ora!! )

[gio89]

11km sensazioni pessime, non andavo avanti, ma almeno ero in compagnia

Mi sembra la fotocopia del mio allenamento di ieri: doveva essere un'uscita sui 15/18 km con salita ed invece ridotti a 10 km con pochissima salita (camminata) e mal di gambe. Oggi e domani niente, riprendo martedi; sabato prox lungo 30 km

Si vede che per i "gio" questo non era il week-end giusto, sarà per il prossimo

[CORIO69]

uscita mattiniera, praticamente all'alba, visti gli impegni della giornata:
12km in 1h02m, tranquillo senza mai forzare anche se forse ero troppo vestito.
Febbraio è andato....

[claudio_c]

Oggi uscita in compagnia ad una non competitiva....21k in programma ma purtroppo un fortissimo dolore al ginocchio dx non mi ha permesso di terminare la prova sono seriamente preoccupato, non so cosa può essere successo, non ho mai avuto problemi alle ginocchia ho subito fatto del ghiaccio ed ora me ne sto tranquillo sul divano...speriamo bene

[CORIO69]

Oggi uscita in compagnia ad una non competitiva....21k in programma ma purtroppo un fortissimo dolore al ginocchio dx non mi ha permesso di terminare la prova sono seriamente preoccupato, non so cosa può essere successo, non ho mai avuto problemi alle ginocchia ho subito fatto del ghiaccio ed ora me ne sto tranquillo sul divano...speriamo bene

In bocca al lupo!!!!!
Facci sapere....