Naviglio Martesana
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Re: Naviglio Martesana
uhm...non so dove ho letto che fosse del 1200...ma bene così! grazie!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- Maratoneta
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Re: Naviglio Martesana
zona cassano d'adda, inzago, Gessate non c'è nessuno?
IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!
PB:
5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
Mezza: 2h.00'.20'' (5.40 min/km) Lago Maggiore Marathon (18/10/15)
Prossimi Appuntamenti:
2017 in programmazione....
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Re: Naviglio Martesana
molti!
se passano di qua...
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- Maratoneta
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Re: Naviglio Martesana
ok perchè cerco qualcuno con cui fare almeno i lunghi, allenarsi....
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Re: Naviglio Martesana
ciao ragazzi, io sono nuovo e vorrei trovare qualcuno per fare qualche lungo zona navigli/Bocconi!
io sono mezzofondista veloce 400m e 800m (53''; 2' 05'')... ma vorrei riniziare la stagione con un po di fondo!
fatemi sapere se cè qualche gruppo in queste zone!
Grazie mille
Federico Botti
io sono mezzofondista veloce 400m e 800m (53''; 2' 05'')... ma vorrei riniziare la stagione con un po di fondo!
fatemi sapere se cè qualche gruppo in queste zone!
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Federico Botti
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Re: Naviglio Martesana
Guarda che la Martesana è dall'altra parte della città 
Comunque benarrivato!!

Comunque benarrivato!!
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Re: Naviglio Martesana
ahahaha scusate ho visto scritto naviglio e mi sono gasato!
Comunque cè qualche gruppo sportivo/compagno di allenamento che si allena vicino via Tibaldi, Navigli, Bocconi?
Io sono velocista ma vorrei fare una buona base di fondo e magari trovare anche una pista in zona!
Grazie mille a tutti voi!:)
Comunque cè qualche gruppo sportivo/compagno di allenamento che si allena vicino via Tibaldi, Navigli, Bocconi?
Io sono velocista ma vorrei fare una buona base di fondo e magari trovare anche una pista in zona!
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Re: Naviglio Martesana
@Federico: Velocista? In altra sede hai scritto che prepari 400 e 800.
Comunque benvenuto e buone corse sul naviglio (magari qualche volta ci incontreremo pure).
Comunque benvenuto e buone corse sul naviglio (magari qualche volta ci incontreremo pure).
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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Re: Naviglio Martesana
Doriano oggi (stamattina dalle 9,50) ho fatto Villa Pompea (sono arrivato in metro) P.ta Venezia in Milano Facendo tutta la martesana fino a Gioia.
media 4' 59" al km
tu che direzione prendi di solito?
media 4' 59" al km
tu che direzione prendi di solito?
5 KM 19:12 14/02/2016
10 km 39:37 azzurra happy run 2019
HM 1:28' 39" mezza di Cernusco S/N 2019
Garmin fenix 5X PLUS
https://connect.garmin.com/modern/profile/buglodebuglis
10 km 39:37 azzurra happy run 2019
HM 1:28' 39" mezza di Cernusco S/N 2019
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Re: Naviglio Martesana
Immagino che oggi la Martesana sia stata uno splendore, con quest'aria tersa
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