Apps per runners...

[alor]

La base te la calcola da un valore che gli dai tu. Tipicamente l'ultimo risultato di una gara. Poi ricalcola ogni settimana. Il passo lo adatta tanto quando ti fa fare il test dei 12 min (di solito due volte a tabella) il numero di km lo adatta ogni settimana in base a quanti ne hai fatti. Il passo lo calcola anche in base a quanto stai rispettando gli allenamenti. Insomma fa un po lui. Non devi dirgli esplicitamente di valutarti. Sa lui come fare. A me una volta ho trasgredito una settimana con allenamento chiave. Ha modificato quella successiva per farmelo fare.

[SuperMatrix]

Thanks @alor gentilissimo

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[spartan]

@alor Endomondo come gestisce le variazioni del programma... in base agli allenamenti fatti o in base ad un allenamento di valutazione ?

A mio avviso difficilmente un'applicazione gestisce e varia il piano di allenamenti a seconda dell'allenamento fatto anche perché magari un giorno puoi stare scarico di energie e che fa modifica in negativo quello della volta successiva ?
Più sensato invece che modifichi il piano su un test di valutazione che magari scegli tu quando fare .

[SuperMatrix]

Visto che sono registrato su diversi siti che aggiorno con le mie corse ho notato che stamani my.acsis mi ha mandato una emal dicendomi se volevo aggiornare il mio programma visto che facevo tempi migliori....direi ottimo...visto che è gratis ed è quelli che cerco

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[SuperMatrix]

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[Romagnolo]

grazie!

[spartan]

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Grazie l'ho appena scaricata sul mio S4 mini che uso solo per gli allenamenti .

[Scut]

Qualcuno usa Gipis? Una mia amica dice che è comodo per tenere sotto controllo il ritmo e fare ripetute/variazioni

[borzo]

ciao, qualcuno usa una fascia cardio bluetooth con endomondo? A me interesserebbe prenderla per allenarmi nelle varie zone cardiache, ma ci vorrebbe che endomondo mi dica accelera o rallenta a seconda del battito... lo fa? Si può fare?

Grazie 1000!

[ellepi]

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Purtroppo s'è rivelata una mezza fregatura.
Ho scaricato Runtastic Pro, mi sono registrato e cosa appare? Che ho 30gg di prova gratuita per la versione Pro!