Ringrazio tutti per i complimenti ma non credo di meritarli, ho solo avuto tanta fortuna negli ultimi mesi di non infortunarmi mai (e qui urge una grattatina... dov'è l'emoticon giusta, vediamo... ) e quindi sono riuscito ad allenarmi con costanza.
Teo e Claudio-Van, ci arrivate anche voi, appena superate i vostri infortuni!
Secondo me meritano più complimenti quelli che affrontano la maratona (ma spero di essere anch'io tra questi nel 2015 ).
Complimenti veramente per Jorgelin, uscire a correre alle 4.30 ... neanche se mi frustano!!! E soprattutto per fare le ripetute!!!!
@giokaos, come detto da espresso qualche post più in là .... leggere che dormi e non esci a correre alla mattina, cosa dico!?! di notte, oltretutto per due giorni di fila vado immediatamente a fare scorte che stanno arrivando gli alieni o un'invasione di cavallette!
@Ste, complimenti anche a te per la super prestazione!
Mi associo a Danilo ..... teo
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016) 21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016) 42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
@jorgelin. Grande sei una garanzia ormai!
@ste complimenti gran bel tempo, concordo sul fatto che a quell'ora sia difficile dare il 100%
@giokaos. Il riposo serve quanto l'allenamento, quindi giusto rifiatare
Inviato col senno di poi
Buongiorno! Stamattina ho posticipato l'uscita di mezz'ora...ma dopo la "cena di gala" di ieri sera, tutto a base di baccalà ( per inaugurare le due settimane dedicate a questo piatto), ci voleva proprio...
Stamattina, al buio e con una t-shirt non molto tecnica, intanto che mi scaldavo lungo una ciclabile e mi passava accanto la gazzella dei Carabinieri (che oramai penso mi conoscano...), mi affiorava il pensiero spesso ripetuto dalla mogliettina: ma tu sei pazzo...
Come tutti voi io corro "appena sveglio" per conciliare le esigenze lavorative e familiari.
A voi non capita mai che la motivazione venga un po' meno? A luglio e agosto incontravo diversi runner e persone con cani, adesso, partendo e rientrando al buio sono io il cane solitario...
Comunque stavo pensando di spostare un'uscita, probabilmente quella di metà settimana dedicata alle ripetute, al primo pomeriggio, dato che ne ho la possibilità.
Anche perché fare le ripetute al buio non mi piace molto, c'è sempre il rischio di mettere male un piede, e poi ho visto che uscendo verso le 14:30 basta un km o due di riscaldamento.
Il mio massimo é stato uscire alle 4.45...e continuavo a ripetermi, mentre mi vestivo...ma sono impazzita?!?....ed ho continuato per i primi tre km. Però devo dire che al ritorno, ed era ancora buio totale, mi sentivo benissimo e rilassata...soprattutto, io adoro i piccoli gesti come fare il caffè, vedere il tg, quando arriva l'alba o comunque la maggior parte della gente dorme ancora...
@ste: sinceramente io mi sono abituato a questa situazione e quindi non mi pesa troppo. Certo, ci sono periodi in cui è più faticoso, altri meno. Però penso che se dovessi andare a correre in pausa pranzo coi minuti contati o alla sera dopo una giornata di lavoro, preferisco comunque alzarmi presto al mattino.
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
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) e quindi sono riuscito ad allenarmi con costanza. 
).
vado immediatamente a fare scorte che stanno arrivando gli alieni o un'invasione di cavallette!
