Quale allenamento oggi... Agosto 2012

[Alemarconi]

Ciao a tutti,
Ieri dopo un mese e mezzo da quando ho cominciato ho raggiunto il mio primo traguardo: 5 km in meno di mezz'ora (o meglio, nella mezz'ora di corsa prevista dalla tabella del forum ho percorso 5,25 km). Sono molto contento soprattutto perché in questo mese e mezzo non ho mai saltato un'uscita e non ho mai corso meno del previsto. Prossimo obbiettivo tra 6 settimane: un'ora di corsa, sperando di riuscire a raggiungere i 10 km.
Grazie a tutti per le cose che scrivete sul forum, in queste settimane ho letto molto trovando tanti spunti e incoraggiamenti.

[EugeRambler]

http://connect.garmin.com/activity/217193997

E dopo i 14 km di fondo lento di oggi, saluto agosto ed i suoi 389 km percorsi.

Per me è stato un ottimo mese di forma, fastidi quasi inesistenti, potenza lipidica migliorata, allenamenti quasi sempre di primissimo mattino.

Domani riposo e domenica gara.. la temutissima 5 laghi di Ivrea. Sarà un buon allenamento "tirato" a poco più di un mese dalla Verona Marathon.

Ciaooo agosto mi mancherai..

A quanto hai intenzione di correre domenica a Ivrea?
Ci sarò anche io, con Sarah e un amico dell'Atletica Est.

[emiliano73]

Oggi ho chiuso anche per me questo splendido mese di Agosto, dal punto di vista dei miei allenamenti,
con un bellissimo 12Km in 01:10:00 con i primi 2Km di riscaldamento, dove alla fine mi sentivo alla grande

se ripenso a qualche mese fà mi sento di aver fatto ottimi progressi

[corsamatta]

Si passa a Settembre !!