SONO DISPERATO !!!!

[pevio]

Ringrazio in anticipo chi mi puo' aiutare:
Corro 4 volte la settimana per una media di 40 - 50 Km all sett. dopo un esame in negozio ho la conferma che sono neutro ma dall' esame statico risulto avere due archi plantari diversi il dx medio alto il sinistro altissimo tanto che la parte centtrale della pianta non tocca, veniamo al danno da un mese sto riducendo le uscite per l'infiammazione della bandelletta proprio da quando ho iniziato ad usare le ride 3 e propri sul sinistro dove ho la pianta alta, prima usavo asics nimbus ma badate non mi allenavo con questa frequenza e le asics sui ritmi veloci mi causavano dolori all' anca sinistra , faccio allungamenti appositi trovati qui sul forum prima e dopo allenamento ma nulla il probblema ritorna sempre .
Mi consigliate di cambiare scarpe magari tornare ad asics ah dimenticavo peso 63 KG e ho 48.50 sui 10 km grazie

[ronie]

Forse sarebbe il caso che valutassi l'uso di plantari appositi che ti rimettano "in asse". Evidentemente (a patto che siano quelle a te più adatte) le sole scarpe da running non sono sufficienti

[pevio]

aggiornamento: oggi visto che non mi faceva male la parte esterna del ginocchio decido di fare una passeggiata e visto che non avevo intenzione di correre mi infilo un paio di nike lunar elite regalatemi da mia moglie che uso poco e certo non per correre, beh NON CI CAPISCO PIU? NULLA dopo un km camminando e non sentendo dolore provo a correre incredibile ho coso 12KM come bere un bicchiere le lunar elite hanno un sostegno anti pronazione sono leggerissime boh sono ancora piu' incasinato

[dade]

Sarebbe meglio approfondire con degli esami, soprattutto da un podologo.. non è detto che l'analisi dell'arco e l'esame statico siano esaustivi per la scelta delle scarpe

[pevio]

mi sa che mi rimane solo quello ! Grazie

[pevio]

oggi 8 km sotenuti abbondantemente sotto i 5" al km liscio come l'olio con le nike .BOH mi sa che le sauconuy le userò per passeggiare

[lumaca]

anche io ti consiglio i plantari

[fisioandrea]

io ti sconsiglio i plantari.

forse è il caso di cambiare scarpa visto che con le nike non hai nessun problema....

[FrancescaSavonese]

Quoto Fisio!

[pevio]

ok grazie dei consigli ma scusate è possibile che con le lunar elite parliamo di una A2 mi trovo bene?