io pratico calcio e adesso che la stagione calcistica è alle porte volevo incominciare a fare + uscite di runnin
g(quando mi alleno a calcio ne faccio 1/2 a settimana di 4,5 km a ritmo sostenuto), ho notato che dopo alcune uscite avevo dei dolori sui muscoli tibiali, uso delle scarpe asics gel-kumo, però ora che mi sto informando 
mi sono reso conto che c sono diversi tipi di calzature e diversi tipi di corsa e magari ho comprato delle scarpe inadatte, perciò volevo chiedervi qualche metodo per capire il mio tipo di corsa e di conseguenza il tipo di scarpa migliore, oppure è obbligatorio fare una visita da uno specialista?