Dolorini "a scoppio ritardato"

[Cece1969]

Allora: martedì mattina ho corso la mia oretta di fartlek normale, appena un pelo più veloce del solito ma una roba da 5-10 secondi al km in meno. Nessunissimo problema o dolore.

Ieri dalle 16 circa, seduto alla mia scrivania, ho iniziato a sentire un dolorino al lato interno del ginocchio dx, provo ad alzarmi e a momenti non riesco nemmeno a camminare. Panico. Per tutta la sera un dolore intenso, camminando mi dava l'impressione che tendesse a gonfiare. Poi vado a casa, mi metto una pomata antinfiammatoria e vado a nanna. Stamattina va molto meglio, non ho corso per prudenza ma penso che avrei potuto.

Qualcuno mi sa spiegare questi eventi "a scoppio ritardato"? meglio stare fermo qualche giorno o se sparisce il dolore posso riprendere?

Grazie in anticipo!

[Joe Mestizia]

Ciao Cece,

io onestamente sono un po' uno sciagurato/fortunato su questo cose; nel senso che ho avuto delle robe simili e ci ho sempre corso sopra finché sono passate.

Premesso che non mi sono finora mai fatto male alle ginocchia da quando corro (due anni) ho avuto spesso dolori alle parti interne e esterne di entrambe le ginocchia e a volte sul tendine rotuleo (credo ... così mi ha speigato Gepy).

Ad ogni modo sono passate correndo senza forzare .... prendi queste valutazioni e mettile in un colapasta ... non so se si addicono al tuo caso (comunque un fisioterapista da cui vado una volta all'anno dice che a fare agonistica dopo i 40 che faccia male qualcosa è normale, l'importante è che la cosa non cronicizzi e non peggiori ... trovo che sia un buon punto di vista).

In bocca al lupo - l'anicotinico Joe

[Cece1969]

Grazie joe, farò anche io così: oggi riposo e sabato se non sento nulla provo pian pianino.