Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

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giampis
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Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da giampis »

Segnalo questa non competitiva denominata " 11 marcia riscoprendo Gradella" a Gradella di Pandino CR di km. 8 - 14 - 18

€. 4,00 con premio (pasta La Molisana)
€. 1,50 senza premio
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
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oigirg
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Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da oigirg »

giampis ha scritto:Segnalo questa non competitiva denominata " 11 marcia riscoprendo Gradella" a Gradella di Pandino CR di km. 8 - 14 - 18

€. 4,00 con premio (pasta La Molisana)
€. 1,50 senza premio
99% presente per i 14Km :-) :salut:
97% presente per i 18Km :rambo: :thumleft:
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
BLOG: - http://fabioborntorun.blogspot.com/
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zakkis
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Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da zakkis »

al 95% ci sono anch'io.
ci aggiorniamo per un ritrovino pre o post gara se volete
Stefano

p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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oigirg
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Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da oigirg »

zakkis ha scritto:al 95% ci sono anch'io.
ci aggiorniamo per un ritrovino pre o post gara se volete
Tempo permettendo (mettono temporali e pioggia) io parto prestissimo, tipo che alle 07:15 - 07:30 starò già correndo... :rambo: :smoked:
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
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zakkis
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Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da zakkis »

oigirg ha scritto:
zakkis ha scritto:al 95% ci sono anch'io.
ci aggiorniamo per un ritrovino pre o post gara se volete
Tempo permettendo (mettono temporali e pioggia) io parto prestissimo, tipo che alle 07:15 - 07:30 starò già correndo... :rambo: :smoked:
7:30 mi potrebbe star bene.
domenica scorsa son partito alle 7:50 per fare un 19 km ma ho sofferto di bestia il caldo...
Stefano

p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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Sabina
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Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da Sabina »

se finisco in tempo... magari vi raggiungo!!! ahahah... un po' di defaticamento subito dopo i 100 di Como... si può fare!!!! :smoked: :smoked: anche se mi sa proprio che non sarò ancora arrivata al traguardo.... :( :(
There are Times where the Maddest Dreams CAN come True... As long as You TRY for them
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zakkis
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Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da zakkis »

Sabina ha scritto:se finisco in tempo... magari vi raggiungo!!! ahahah... un po' di defaticamento subito dopo i 100 di Como... si può fare!!!! :smoked: :smoked: anche se mi sa proprio che non sarò ancora arrivata al traguardo.... :( :(
se vuoi ti passo a prendere in moto e i 100 di Como in un'oretta li facciamo :-"
Stefano

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Rainbow

Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da Rainbow »

Ci sono più probabilmente per la 14 km, visto che domenica scorsa per poco non svengo a Premenugo per il caldo. :shock:
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giampis
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Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da giampis »

Sabina ha scritto:se finisco in tempo... magari vi raggiungo!!! ahahah... un po' di defaticamento subito dopo i 100 di Como... si può fare!!!! :smoked: :smoked: anche se mi sa proprio che non sarò ancora arrivata al traguardo.... :( :(
Ciao bella! in questo periodo non seguo il forum, e non so che pazzia hai in mente di fare :afraid: ma giuro che la prossima volta che ci incontriamo verifico se in mezzo alle gambe hai pure due coioni :D :wink: :-"
Non prendere impegni per le prime due domeniche di Agosto che magari ci vediamo ci sono due belle corsette in montagna vicino a te
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Re: Domenica 17 Luglio 2011 Gradella CR

Messaggio da giampis »

Ragazzi!! io arrivo per le 7'30/35 e poi decido cosa fare :D dato che sabato sera ultima prova del fosso Bergamasco in quel di Selvino BG :afraid: e venerdi sera a San Bernardino CR
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