help - dove mi alleno ad Arabba?

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cillocil
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help - dove mi alleno ad Arabba?

Messaggio da cillocil »

cari amici, ho una settimana prenotata in montagna con la famiglia a fine Agosto 2011 e devo allenarmi per VeniceMarathon 23 Ottobre....
non ho la minima idea di come fare almeno 3 allenamenti (di cui un medio). spero tanto qualcuno di voi mi sappia consigliare qualcosa.
attendo fiducioso anche qualche giorno.....
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best 10k: pg 2012 - 42 min 31 sec
best half marathon: tr 2013-1 h 37 min 25 sec
best marathon: ve 2012- 3 h 51 min 08 sec
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EugeRambler
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Re: help - dove mi alleno ad Arabba?

Messaggio da EugeRambler »

Sulla SR48 che va verso Livinallongo. E' la cosa più piana che puoi trovare in zona.
Dal lato opposto del torrente mi pare ci sia anche una ciclabile sterrata.
Altrimenti a Corvara, da poco prima di Colfosco (tra Corvara e il Passo Gardena) a La Villa.
Siediti lungo la strada dove corre il fiume di podisti e aspetta, prima o poi vedrai passare il cadavere del tuo nemico.
cillocil
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Re: help - dove mi alleno ad Arabba?

Messaggio da cillocil »

grande, grazie. La seconda (lungo fiume Pedraces-La Villa-Corvara) la conoscevo, ma credo che questo seconda possibilità non sia proprio dietro l'angolo rispetto ad Arabba giusto? La prima opzione invece, se ho capito bene, la potrò percorrere scendendo dal residence con le scarpette perchè quella SR passa per Arabba. è così?
ciao
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EugeRambler
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Re: help - dove mi alleno ad Arabba?

Messaggio da EugeRambler »

Si, è la strada che scende dal Pordoi, passa per Arabba e va verso Livinallongo.
Da Arabba a Livinallongo sono 7 abbondanti, andata e ritorno sei quasi a 15, e fai anche un po' di salitella.
Siediti lungo la strada dove corre il fiume di podisti e aspetta, prima o poi vedrai passare il cadavere del tuo nemico.
cillocil
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Re: help - dove mi alleno ad Arabba?

Messaggio da cillocil »

bè ottimo (volendo X4 ci faccio pure un lungo!).
scusa se mi permetto ancora di insistere e approfittare della tua gentilezza e conoscenze.

lungo questa strada si può correre tranquillamente contromano, nel senso che la sede stradale è abbondante e c'è buona visibilità o c'è il rischio di farsi "arrotare" dalle automobili e dai pullman?

ciao e grazie ancora
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Re: help - dove mi alleno ad Arabba?

Messaggio da EugeRambler »

Io la facevo in bici e non è proprio trafficatissima, specialmente in settimana.
Siediti lungo la strada dove corre il fiume di podisti e aspetta, prima o poi vedrai passare il cadavere del tuo nemico.

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