sono nuovo del forum e volevo chiedervi quanto segue:
Ho 23 anni,sono fermo da 3 anni ,e voglio tornare a correre ,o meglio cominciare a correre ,in quanto ho giocato a calcio per 11 anni e so che non è la stessa cosa.
Sono sempre stato uno da 100 m e non da resistenza,ma comunque voglio rimettermi in forma correndo.
Sono alto 1,70 circa e peso 70 Kg,facendo il test del bagnato vedo una pianta normale cioè ne tutta la pianta, ne solo punta e tallone.
Osservando le scarpe da calcio usate parecchio, vedo una leggera ma maggiore usara sull'esterno e a lungo andare un cedimento sempre sull'esterno.
4 anni fa ho avuto un grave infortunio al ginocchio destro ,cioè la rottura del legamento crociato anteriore,con conseguente intervento chirurgico riuscito perfettamente,e ripresa dell'attività calcistica ,quindi da quel punto di vista completamente ristabilito,poi ho smesso a causa del lavoro.
Correrei prevalentemente sull'asfalto.
A questo punto volevo consigli in generale se ne avete
, ma sopraattutto sulle scarpe da prendere tenendo conto che almeno inizialmente vorrei (ditemi se sbaglio) una buona ammortizzazione per il ginocchio.P.S. scusate le troppe parole ma volevo dare un quadro più completo possibile,per non incorrere in possibili errori dannosi.
GRAZIE MILLE!
