Scarpe da trail?!?!?!?!

[jjchris86]

Salve ragazzi sono nuovo del forum,pratico running con 4 uscite a settimana da circa 8 mesi(25 anni normopeso 76kg)
La tipologia di terreno su cui corro è l'asfalto su cui essendo leggero pronatore ho sempre usato delle Nike lunarglide+3 con cui non sono mai incorso in infortuni di vario tipo.
Recentemente ho iniziato a scoprire percorsi alternativi di allenamento come quelli della pineta di Castelfusano di Ostia zona in cui vivo.
Volevo sapere essendo completamente inesperto a riguardo se per allenarsi su un terreno disomogeneo come questo è possibile continuare ad usare scarpe "da asfalto" o se invece va considerato come terreno "da trail" o da corsa campestre(faccio confusione?) e quindi debba orientarmi verso l'acquisto di scarpe da trail quali possono essere le mizuno ascend 6 che mi hanno consigliato.
In caso di risposta affermativa sapete orientarmi verso l'acquisto di scarpe più adatte trail /pronatore?Rischio di incorrere in infortuni o in "carenze della prestazione" se continuassi a usare scarpe da asfalto?
Vi indirizzo su un sito che ho trovato su cui ci sono delle foto del percorso su cui voglio allenarmi.
Grazie della risposta
http://lecorsedifranco.blogspot.com/201 ... usano.html
Christian

[teomat]

Sicuramente qualche runner locale che conosce meglio il fondo può darti maggiore sicurezza, ma vedendo le foto direi che vai tranquillo con le scarpe da strada!

[salamandra]

oppure usa nike pegasus trail..che sono praticamente delle A3..molto morbide..con una suola un po più gripposa....

[bodo]

Anche secondo me x la pineta,che come fondo e' paragonabile a quello delle sterrate delle ville cittadine,vanno bene le stradali.
Magari puoi giusto sceglierne un paio con un po più di tacchettatura

[Caime]

Anche io sono pronatore ma ho imparato a correre i Trail con scarpe niminaliste ! Usare delle scarpe da pronatore puo essere controproducente.
Ti consiglio le migliori scarpe da Trail in assoluto ! Saucony Peregrine, sono con profilo basso per cui hai un appoggio sicuro sul terreno e allo stesso tempo alleni dei muscoli dei piedi che non sapevi nemmeno d'avere.
I nostri piedi sono die gioielli di alta ingegneria e non esistono scarpe migliori, per cui ti consiglio di cercare anche delle scarpe per asfalto che danno al piede solo un giusto appoggio e protezione, Tipo le Kinvara 2 della Saucony.
Chiaramente va detto che vi è bisogno di un periodo di adattamento, ma è un lavoro che va fatto. Io sono rimasto sorpreso nel vedere tramite filmato che a piedi scalzi la mia pronazione era minima e del tutto normale.
Con le scarpe ero dovuto ricorerre a dei sostengni fatti appositamente dall'ortopedico. E meglio pero iniziare con le corte da 5'000 fino ai 12'000 oltre devi ancora adottare scarpe con il sostegno, dato che se inzi a sentire la fatica
cambia tutto l'assetto di corsa e a lungo andare avere dei problemi, tipo alle ginocchia , polpacci o tendini tibiali.