Tempo tra una gara e l'altra

[fadinn]

Ho fatto la mia prima gara il 18 a Roma (bloodRunner) 8k chiusi in 36'25", in programma avevo messo di partecipare alla Corsa dei Santi il 1 Novembre, ma ora quei matti dei miei colleghi mi stanno convincendo a prender parte anche alla Run for Food il 16 Ottobre, ora il dubbio è come gestisco il piano di allenamenti (4 settimane dalla prossima) programmato sulla CdS? Di solito la settimana della gara si fa scarico giusto? quindi che faccio?

[tolly]

Ora ti risponderà qualcuno sicuramente più esperto di me, ma se vuoi ti do il mio personalissimo parere. Io gareggio quasi tutte le domeniche (soprattutto in inverno) ma non mi pongo grandi problemi di "preparazione" almeno per le gare fino alla mezza. La settimana di "scarico" la faccio solo x correre la maratona. Le gare di 10-15 km le vivo come un momento di divertimento per correre in compagnia di altre persone e per rivedere gli amici runners quindi fossi in te, mi iscriverei sicuramente alla run for food, alla corsa dei santi del 1° novembre (tra l'altro bellissima) e, sei ancora in tempo se vuoi, a quella di domenica prox a fiumicino (ci sarà il sole e ci scappa pure il bagno al mare )
ciao e buone corse

[fadinn]

Domenica mia moglie mi lincerebbe.....pensa anniversario di matrimonio e Battesimo nuovo nato quindi domenica neanche allenamento, cmq grazie per i consigli il mio timore fondamentale e esagerare non essendo ancora "esperto"

[tolly]

Domenica mia moglie mi lincerebbe.....pensa anniversario di matrimonio e Battesimo nuovo nato quindi domenica neanche allenamento, cmq grazie per i consigli il mio timore fondamentale e esagerare non essendo ancora "esperto"

vai tranquillo, nessuno ti costringe a "tirare" tutte le gare, se non ti senti le puoi sempre correre al ritmo che ritieni più appropriato. A me, soprattutto all'inizio, partecipare alle gare mi è servite per conoscere e apprezzare ancora di più il mondo dei runners; e poi è un momento di socializzazione, si fà "squadra", ci si diverte e tutto questo rinforza la motivazione. Su domenica prox convengo con te che è meglio lasciar perdere la gara . se ti fa piacere alla prox gara vieni all'appuntamento che ci daremo con gli amici del forum, così conosci di persona anche qualcuno di noi