Lunghissimi e psicologia

[Gabri31]

Ciao a tutti. Io penso che il lunghissimo,oltre che tutti i benefici fisico-atletici che noi tutti conosciamo,abbia anche una valenza "psicologica",nel senso che più ne fai e più aumenta la tua sicurezza,anche appunto psicologica,di finire bene la gara e di non andare in crisi. Che ne pensate?

[Dubstepper]

Ciao
Da quando mi cimento su distanze 30Km and up la concentrazione e la motivazione sono determinanti,più della condizione fisica.La mia condizione mentale è migliorata,a mio avviso,da quando eseguo lunghe sedute in piscina dove lo spazio è decisamente ristretto e oserei direi anche un po' alienante .
Ottime cose.
Franco

[Appuntalapis]

Solo con me stesso e con l'asfalto...
Non uso iPod e compagnia volutamente, i lunghi sopra i 30 diventano una sfida impegnativa e per questo altamente allenante che poi in gara si tramuta in un surplus di energia.
In ogni senso.

[salamandra]

sicuramente ha una valenza psicologica..soprattutto se corso in solitaria..ma il guadagno principale lo si ha comunque a livello fisico

[Bip]

Solo con me stesso e con l'asfalto...
Non uso iPod e compagnia volutamente, i lunghi sopra i 30 diventano una sfida impegnativa e per questo altamente allenante che poi in gara si tramuta in un surplus di energia.
In ogni senso.

Ti stra-straquoto! Correre una maratona, in mezzo a tanti altri podisti, con ristori ogni pochi Km e, magari, raccogliendo applausi e incitamenti da parte del pubblico (ogni tanto, però, anche insulti e indifferenza ) è molto più semplice, da un punto di vista mentale, che mettersi in strada da solo sapendo di doversi sobbarcare 30 e passa Km tra le auto, con le mani impacciate da bottigliette d'acqua e bustine di gel e senza un traguardo da tagliare che ti gratifichi dopo lo sforzo fatto. Alla fine, per me, la gara è un premio a tutte le fatiche sopportate nella preparazione. L'allenamento - il fatto, cioè, di porsi un obiettivo e sottoporsi a prove che sono ad esso funzionali - è soprattutto una questione di testa.

[Gabri31]

Ciao
Da quando mi cimento su distanze 30Km and up la concentrazione e la motivazione sono determinanti,più della condizione fisica.La mia condizione mentale è migliorata,a mio avviso,da quando eseguo lunghe sedute in piscina dove lo spazio è decisamente ristretto e oserei direi anche un po' alienante .
Ottime cose.
Franco

Condivido,Franco. Tra l'altro io sono un triatleta,quindi,nei periodi di gare di triathlon,mi alleno speso in piscina e so cosa vuol dire...

[Runn1ng]

Ciao a tutti. Io penso che il lunghissimo,oltre che tutti i benefici fisico-atletici che noi tutti conosciamo,abbia anche una valenza "psicologica",nel senso che più ne fai e più aumenta la tua sicurezza,anche appunto psicologica,di finire bene la gara e di non andare in crisi. Che ne pensate?

direi proprio di si...Penso che la nostra mente sia l'artefice di gran parte delle nostre prestazioni e NON .... prima la testa poi il corpo

[Gabri31]

Ciao a tutti. Io penso che il lunghissimo,oltre che tutti i benefici fisico-atletici che noi tutti conosciamo,abbia anche una valenza "psicologica",nel senso che più ne fai e più aumenta la tua sicurezza,anche appunto psicologica,di finire bene la gara e di non andare in crisi. Che ne pensate?

direi proprio di si...Penso che la nostra mente sia l'artefice di gran parte delle nostre prestazioni e NON .... prima la testa poi il corpo

Infatti,dove le gambe non arrivano ci arriva la testa...

[Runn1ng]

Infatti,dove le gambe non arrivano ci arriva la testa...

[dan]

per me la testa c'è.....quando girano le gambe...

la testa è importante in allenamento per non mollare...ma poi alla maratona se non hai le gambe....la testa ti fa al massimo arrivare...
almeno così succede a me...