DOLORE AL COLLO DEL PIEDE

[donato]

...premetto non faccio gare podistiche, sono un cicloamatore, pratico ciclismo su strada,l'unico scopo di andare a correre è quello di tenermi in forma, vorrei sapere perchè dopo ogni allenamento mi viene un dolore al collo del piede, di solito percorro dai 6 Km ai 12 Km, il mio passo è di circa 5'/km., sono alto 1,80 per 80 Kg., grazie.

[donato]

vista la numerosa partecipazione, vorrei chiudere questa discussione in bellezza, ho risolto in modo molto semplice....!!!!!

[bici-scarpe]

Ciao Donato, come hai risolto?...non mi dire smettendo di correre!

[donato]

Ciao Donato, come hai risolto?...non mi dire smettendo di correre!

ho risolto in questa maniera: visto che Il dolore era causato da una allacciatura un po' stretta della scarpa, è stato sufficiente che il laccio dell'ultimo buco anzichè di tenerlo incrociato l'ho fatto passare a cavallotto tra gli ultimi due buchi lateralmente, in questo modo il nodo delle stringhe rimane più morbido...ciao

[ScarpeConLeAli]

ciao,

a volte i problemi ai piedi sono dovuti anche a scarpe troppo piccole, è successo a me ho dovuto prendere scarpe più grandi di un numero 1.50 più di quelle "normali" . Praticamente senza accorgermene correvo col piede contratto, questo sovraccaricava i tendini del piede e la caviglia , logicamente perché, il movimento innaturale ripetuto per molti km distribuiva i pesi in modo diverso, così il piede, cercando di compensare, forzava muscoli e articolazioni. Ora tutto a posto.

ciao