Atleta bruciato!!!

[mamotec]

Molte volte ho letto, sentito durante discussioni con altri appassionati, il termine atleta bruciato, argomento di solito inerente al superallenamento (Overtraining). Vorrei sapere cosa significa questo termine, ed eventualmente sapere cosa sta ad indicare. È una patologia cronica? Dipende dal troppo allenamento? Come si può prevenire oppure uscire da questa situazione!!

[Appuntalapis]

questo articolo è abbastanza esauriente: http://www.my-personaltrainer.it/allena ... ining.html

[mamotec]

Mille grazie!! Ottimo!!

[Appuntalapis]

Comunque, per andare in sovrallenamento bisogna essere bravi. Nel senso che bisogna correre davvero

Ciaoooo!