15/01/2012: StraCasorate - Casorate Primo (PV)

[Foia]

Una bella non-competitiva (7km - 14km - 21km) nelle campagne tra le province di Milano e Pavia.
http://volantinipavia.my-ferrari.net/fo ... ate-PV.pdf

Io ci sarò quasi sicuramente

[Foia]

Allora, non viene proprio nessuno a Casorate?

[badabummete]

Presente per i 21km

[lcmanto]

a che ritmo ve la fate?
se trovo qualcuno che se la fa al mio ritmo, why not?

Potrei tenere intorno intorno ai 5'...forse qualcosa meno, ma non ci giurerei!

[Foia]

a che ritmo ve la fate?
se trovo qualcuno che se la fa al mio ritmo, why not?

Potrei tenere intorno intorno ai 5'...forse qualcosa meno, ma non ci giurerei!

Io pensavo di andare anche più tranquillo, tipo 5'20"

[lcmanto]

va bene.
Domani faccio un medio e decido cosa fare domenica.
magari domenica faccio un progressivo e accelero nel finale...

[lcmanto]

se volete ci scambiamo i numeri di cell in mp, così ci incontriamo!

[Jakon]

Se moglie e bimba di 3 settimane mi danno il permesso ci sarei anche io, per i 21km. Per il ritmo...pensavo un ritmo maratona 4'45"...potremmo anche fare un progressivo: 7km@5'10" + 7km@5' + 7.097km@4'50" o qualcosa del genere...

Ora parlo con la moglie per il nulla-osta

[badabummete]

Se moglie e bimba di 3 settimane mi danno il permesso ci sarei anche io, per i 21km. Per il ritmo...pensavo un ritmo maratona 4'45"...potremmo anche fare un progressivo: 7km@5'10" + 7km@5' + 7.097km@4'50" o qualcosa del genere...

Ora parlo con la moglie per il nulla-osta

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Tutti i 21km a 4'45"...per me sono un pò troppo preferirei il progressivo 7km@5'10" + 7km@5' + 7.097km@4'50"

[Foia]

Se moglie e bimba di 3 settimane mi danno il permesso ci sarei anche io, per i 21km. Per il ritmo...pensavo un ritmo maratona 4'45"...potremmo anche fare un progressivo: 7km@5'10" + 7km@5' + 7.097km@4'50" o qualcosa del genere...

Ora parlo con la moglie per il nulla-osta

Se ottieni il permesso fammi sapere: se ti va passo a prenderti, cosí andiamo con una macchina sola