Dolore al femorale destro....

[desmoone]

Cavolo ragazzi e' da qualche giorno prima di capodanno che ho un dolore al femorale destro.
Un fastidio....

A dire il vero all'inizio pensavo ad un affaticamento....ma a questo punto e' una contrattura o un leggero stiramento.

Solo che non mi sono fatto male...non ho avvertito il classico stiramento...nulla.....il dolo retto e' comparso e me lo porto dietro.
Solo che ora devo prendere una decisione.entro nel vivo della preparazione della maratona.....che fare?

Domenica ho programmato un lungo da 34km....mi Sa Che questa settimana non corro....e mi faccio ghiaccio e terapia. Il titolare dove vado in palestra mi ha detto che proveremo a fare una tens decontratturante.

O ionoforesi?

Che dite?