Salve a tutti

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Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator

giograno
Novellino
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Iscritto il: 5 gen 2012, 11:25

Salve a tutti

Messaggio da giograno »

Salve a tutti :D
Mi scuso innanzitutto di aver aperto un post senza presentarmi, ma non avevo proprio notato la sezione "Benvenuti".
Cosa dirvi di me..sono molto giovane, ho 21 anni (e manco quelli sembro dimostrare :pale: ) e sono molisano.
Ho scoperto questo bel forum cercando pareri e sensazioni sui vari modelli di scarpe e lo consulto ormai da un po'.
Atleticamente parlando, corro un po' tutte le distanze, dalla pista alla strada, ma la mia gara preferita al momento è la Mezza (aspettando un prossimo esordio sulla Sua Maestà Maratona).
Se avete qualche domanda chiedete pure :D
Colgo l'occasione per augurare a tutti un buon 2012, anche se un po' in ritardo.
Ciao e grazie!
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cesarecolasanti
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Re: Salve a tutti

Messaggio da cesarecolasanti »

Buone corse ..
Ciao SUPERBELLI!!!
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bricuco
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Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
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Re: Salve a tutti

Messaggio da bricuco »

holahola
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lcmanto
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Iscritto il: 7 ott 2011, 10:11
Località: voghera

Re: Salve a tutti

Messaggio da lcmanto »

benvenuto e buonecorse!!
Lcmanto denunciato dal tumore per maltrattamenti
http://www.orlandopizzolato.com/it/1188.htm
http://laprovinciapavese.gelocal.it/spo ... -1.7935363
pb 45:26 - 1:39:56 - 3:54:40
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Barbara
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Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: Salve a tutti

Messaggio da Barbara »

Benvenuto! :D
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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moon182
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Salve a tutti

Messaggio da moon182 »

Benvenuto! :wink:


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StePo8 Utente donatore Donatore
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Località: Mariano CO

Re: Salve a tutti

Messaggio da StePo8 »

Benvenuto !!!!!
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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SilviaJ
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Iscritto il: 24 lug 2009, 16:05
Località: In mezzo alle risaie

Re: Salve a tutti

Messaggio da SilviaJ »

Benvenuto e buone corse!!! :beer: Beato te che sei così giovane :wink: ! Sarei curiosa di sapere quante volte alla settimana ti alleni e che tipo di allenamento fai :D
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori

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giograno
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Messaggi: 26
Iscritto il: 5 gen 2012, 11:25

Re: Salve a tutti

Messaggio da giograno »

Vado da un 7-8 allenamenti settimanali nei periodi di gare fino ai 12 settimanali nei periodi di carico (per un totale di 170 massimo 180km settimanali). Come tipologie di allenamento vario un po' su tutto. Insomma i classici fartlek, medi, prove ripetute, salite ecc...niente di particolare :D
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lilligas Utente donatore Donatore
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Località: Arezzo

Re: Salve a tutti

Messaggio da lilligas »

giograno ha scritto:Vado da un 7-8 allenamenti settimanali nei periodi di gare fino ai 12 settimanali nei periodi di carico (per un totale di 170 massimo 180km settimanali). Come tipologie di allenamento vario un po' su tutto. Insomma i classici fartlek, medi, prove ripetute, salite ecc...niente di particolare :D

Giograno benvenuto e ti faccio i miei elogi per la tenacia che hai nel fare allenamenti così duri: 180 km a settimana sono circa 25 km al giorno, pensa che anch'io domenica ho fatto 25 km in due sessioni (mattina e pomeriggio per 25 totali) ma lunedì è stato riposo assoluto e un mal di gambe!!
Una curiosità: da quanti anni corri?
Ancora complimenti e aggiornaci con le gare che fai!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19

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