Che male al tendine

[perlupo]

Mannaggia che male ragazzi
Ieri alle 17 sono tornato da 10km lenti...dopo cena nessun problema
Questa mattina iniziava a darmi fastidio il tendine sinistro
Ora quando cammino mi fa proprio male

Avete dei suggerimenti (pomate o roba varia)?
Alle 12 vado in farmacia...non vorrei star fermo per troppo tempo
grazie

[Forrest75]

Mannaggia che male ragazzi
Ieri alle 17 sono tornato da 10km lenti...dopo cena nessun problema
Questa mattina iniziava a darmi fastidio il tendine sinistro
Ora quando cammino mi fa proprio male

Avete dei suggerimenti (pomate o roba varia)?
Alle 12 vado in farmacia...non vorrei star fermo per troppo tempo
grazie

parli del tendine d'achille ?
c'è già un 3d aperto
le pomate non servono a nulla, antinfiammatori per bocca solo se il dolore è forte (per 2-3 gg. massimo)
riposo, ghiaccio 4-5 volte al giorno per max 20 minuti (anche in questo caso solo per 2-3 gg), rialzo sotto il tallone da mettere nelle scarpe (anche quelle "classiche")

[perlupo]

Mannaggia che male ragazzi
Ieri alle 17 sono tornato da 10km lenti...dopo cena nessun problema
Questa mattina iniziava a darmi fastidio il tendine sinistro
Ora quando cammino mi fa proprio male

Avete dei suggerimenti (pomate o roba varia)?
Alle 12 vado in farmacia...non vorrei star fermo per troppo tempo
grazie

parli del tendine d'achille ?
c'è già un 3d aperto
le pomate non servono a nulla, antinfiammatori per bocca solo se il dolore è forte (per 2-3 gg. massimo)
riposo, ghiaccio 4-5 volte al giorno per max 20 minuti (anche in questo caso solo per 2-3 gg), rialzo sotto il tallone da mettere nelle scarpe (anche quelle "classiche")

grazie
mi passi il link?
già queste tue indicazioni mi sono utili

[Forrest75]

grazie
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già queste tue indicazioni mi sono utili

http://runningforum.it/viewtopic.php?f=29&t=57

[perlupo]

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