Auguratemi buona fortuna

Lasombra · Messaggio da **Lasombra** » 25 gen 2012, 23:21

Domani affronto i miei primi 8 km!! C'ho na scaga!!

contando che la mia media è 7:15 o 7:00 al km dovrei finire sull'oretta XD
Qualche consiglio?

B1gb1ng · Messaggio da **B1gb1ng** » 25 gen 2012, 23:27

Consigli?
Vai tranquillo e vengono da se'...
Vedrai che se stai bene fisicamente,
Sarà solo questione di testa...
Poi saranno 9...
Poi 10....

lilligas · Messaggio da **lilligas** » 26 gen 2012, 0:28

Ti dico una cosa: ricordo che quando ho iniziato a correre seriamente, facendo dai 4 ai 6 allenamenti settimanali era giugno 2011 e per me scendere sotto i 6min/km era diffcilissimo, mi sembrava di dare tanto....ora non è che sono un fulmine, anche perchè non è passato neanche un anno, ma a 5:20 min/km in piano corro tranquillamente e senza faticare troppo, quindi come vedi i progressi arrivano, se si è costanti...
facci sapere presto come và!!

cesarecolasanti · Messaggio da **cesarecolasanti** » 26 gen 2012, 6:32

Lasombra ha scritto:Domani affronto i miei primi 8 km!! C'ho na scaga!!

contando che la mia media è 7:15 o 7:00 al km dovrei finire sull'oretta XD
Qualche consiglio?

....vai tranquilla e senza paura... Mica ti mangiano...

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"

dunedain · Messaggio da **dunedain** » 26 gen 2012, 6:56

Tranquillo e divertiti, un pò di emozione è sacrosanta, ogni volta che si alza l'asticella, ma sono 8km, non 8 puma(quelli si che ti mangiano

), e se poi non è giornata, c'è sempre domani

saverioba74 · Messaggio da **saverioba74** » 26 gen 2012, 7:59

il consiglio è: divertiti!!! poi i km ed i tempi verranno da soli con l'allenamento.

tolly · Messaggio da **tolly** » 26 gen 2012, 8:15

saverioba74 ha scritto:il consiglio è: divertiti!!! poi i km ed i tempi verranno da soli con l'allenamento.

quoto, non pensare agli 8 km finali da fare ma goditeli metro x metro...oggi poi con questa spelendida giornata non sarà difficile

Barbara · Messaggio da **Barbara** » 26 gen 2012, 8:30

Auguri e divertiti!

Claudio · Messaggio da **Claudio** » 26 gen 2012, 8:46

Non guardare mai il crono ,e rilassat! Ogni metro che correrai sara' un Successone ... Daje sotto e non mollare mai ( Volere e' Potere )))

gerri_pa · Messaggio da **gerri_pa** » 26 gen 2012, 8:57

quoto, non pensare agli 8 km finali da fare ma goditeli metro x metro...oggi poi con questa spelendida giornata non sarà difficile

[/quote]

no dai...cosi no!!! metro per metro? azz...ma è lunga cosi, anzi lunghissima! son tantissimi se li deve contare metro per metro! vabbe, tu dici goderseli....ma sempre metro per metro sono! e son ben O t T o M i L a M e T r I !!!...e cosi quando gli passa???

(dai che scherzooooo! saranno ottomilametri stupendi e di pieno divertimento, vedrai!)

RunningForum.it