Soste forzate durante la corsa

[Mirko]

Questo problema mi assilla fin da quando ho iniziato a correre.
Chi come me corre in citta credo viva la stessa esperienza, sei totalmente concentrato sulla tua corsa, stai tenendo un passo che non hai mai sostenuto prima, la distanza piu' lunga mai corsa si sta avvicinando, manca poco e il tuo PB sara' distrutto e...
zac! il semaforo!
zac! il pedone lento che cammina a zig zag!
zac! stanno rifacendo le tubature del gas e il marciapiede e' chiuso!
zac! e spunta la porsche che non si puo' fermare!

Io in questi casi stoppo il tempo e i secondi passati ad attendere non sono conteggiati nella distanza/tempo/passo finali.
Ma e' giusto? E queste soste influiscono (forse positivamente?) sulla prestazione finale?
Grazie in anticipo.
Mirko

[Nico82]

Grazie a Dio di solito l'unico problema che mi si pone è quello del semaforo rosso, e in quel caso fermo il tempo! E francamente non mi sono mai fatto molti problemi a riguardo! Per il resto, è solo allenamento, quei 2-3 secondi che perdi per il pedone non cambieranno la forma atletica delle tue gambe, vai tranquillo!

La soluzione vincente è correre quando non c'è in giro nessuno: prima delle 7 e dopo le 19:30-20

[Rocha]

Ma e' giusto? E queste soste influiscono (forse positivamente?) sulla prestazione finale?

già so che stanotte non riuscirò a dormire pensando a questa importantissima problematica

[Mirko]

Ma e' giusto? E queste soste influiscono (forse positivamente?) sulla prestazione finale?

già so che stanotte non riuscirò a dormire pensando a questa importantissima problematica

Scusa non volevo rovinarti il sonno

[madeinjapan]

Ma e' giusto? E queste soste influiscono (forse positivamente?) sulla prestazione finale?

già so che stanotte non riuscirò a dormire pensando a questa importantissima problematica

E siamo in due
Male che vada potremmo uscire a correre sicuri di non trovare molte porsche in giro

[davide1977]

Tempo fa avevo posto la stessa domanda in un topic che ora non ricordo dove sia
La risposta piu gettonata allora fu di stoppare solo per soste molto lunghe,ma giusto per avere riferimenti successivi ben precisi. Quando vai a rileggere gli allenamenti fatti in passato avere un riscontro cronometrico ben preciso e netto puo essere molto utile.
Io dal canto mio stoppo solo se la pausa è indipendente dalla mia volontà,vedi semaforo o il tizio che chiede info .A dire il vero comunque mi dimentico spesso di farlo e alla fine chissenefrega .Il crono dev'essere un aiuto non un obbligo

[salamandra]

io di solito:
il semaforo rosso..mi lancio lo stesso
la porsche..la evito saltandoci sul cofano e oltrepassandola
i pedoni..o si scansano o li spingo in terra
i lavori in corso..urlo mandando a quel paese gli operai e se riesco passo sopra cumuli di terra e tubi ammontonati
lo sò..sono un pazzo e mi faccio paura da solo...
ma il crono e soprattutto io.......non ci fermiamo per nulla!!!

[zannarunner]

Questo problema mi assilla fin da quando ho iniziato a correre.
Chi come me corre in citta credo viva la stessa esperienza, sei totalmente concentrato sulla tua corsa, stai tenendo un passo che non hai mai sostenuto prima, la distanza piu' lunga mai corsa si sta avvicinando, manca poco e il tuo PB sara' distrutto e...
zac! il semaforo!
zac! il pedone lento che cammina a zig zag!
zac! stanno rifacendo le tubature del gas e il marciapiede e' chiuso!
zac! e spunta la porsche che non si puo' fermare!

Io in questi casi stoppo il tempo e i secondi passati ad attendere non sono conteggiati nella distanza/tempo/passo finali.
Ma e' giusto? E queste soste influiscono (forse positivamente?) sulla prestazione finale?
Grazie in anticipo.
Mirko

scusa ma ti capitano tutte insieme in un giorno oppure una volta per una ? altrimenti per davvero il fato si accanisce su di te abbestia.

[dunedain]

Io mi porto dietro una pala e prendo a badilate chi mi si presenta davanti


Sinceramente mi dà più fastidio il fermarmi di per sè,anche se, abitando in un piccolo paese non c'è il traffico delle città, e gli stop e go sono rari, comunque gli effetti nefasti sul tempo finale mi sono indifferenti

[lumaca]

Ma e' giusto? E queste soste influiscono (forse positivamente?) sulla prestazione finale?
Grazie in anticipo.
Mirko

a questa domanda non so risponderti...
ma visto la premessa mi ritengo fortunatissima dato che al massimo... incontro tre persone che chiacchierano in mezzo alla ciclabile ma volutamente comincio a far rumore a una decina di metri di distanza e si scansano
mi rendo conto che per chi corre in città o in un posto trafficato è una bella scocciatura... non tanto per guardare il cronometro cosa dice ma più che altro per interrompere il ritmo continuamente