Compagni di Allenamento Prov.Lecce
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- Novellino
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Compagni di Allenamento Prov.Lecce
Ciao a tutti.
C'è qualcuno della provincia di Lecce (zona Casarano)?
C'è qualcuno della provincia di Lecce (zona Casarano)?
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
Presente.
Sono della provincia di Taranto ma vivo a Lecce.
Sono della provincia di Taranto ma vivo a Lecce.
PB 5 km 19'31'' (passaggio gara 27/05/2012)
PB 10 km 39'18'' (passaggio 34° marcialonga di san Giuseppe, Putignano (BA) 24/03/2013)
PB 21,097 km 1h27'05'' (Roma, Roma Ostia 03/03/2013)
PB 10 km 39'18'' (passaggio 34° marcialonga di san Giuseppe, Putignano (BA) 24/03/2013)
PB 21,097 km 1h27'05'' (Roma, Roma Ostia 03/03/2013)
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- Novellino
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Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
ciao piacere di conoscerti Klarence.
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- Novellino
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Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
Ciao a tutti,
io ho ripreso a correre oggi dopo molti mesi di inattività!
Il mio obiettivo è di ritrovare la forma che ho sempre avuto e di scrollarmi di dosso qualche chiletto in più messo su nelle feste.
Mi piacerebbe molto appassionarmi alla corsa, ma credo che il segreto stia nel "provare" a seguire i consigli e le orme di qualcuno più esperto e con la voglia di far crescere un neofita come me.
Oggi ho fatto 5 km in 35'...immagino che per voi sia una distanza e un tempo da ridere....ma come inizio non mi è sembrato malaccio e vorrei evitare problemi alle ginocchia avuti anni addietro.
Se quanto sopra detto non vi terrorizza e voleste aiutarmi a crescere, vorrei tentare, questa estate, di provare qualche allenamento con un mio amico "marziano" che fa triatlon.
Io sono a Lecce....ogni suggerimento è ovviamente ben accetto.
Saluti.
io ho ripreso a correre oggi dopo molti mesi di inattività!
Il mio obiettivo è di ritrovare la forma che ho sempre avuto e di scrollarmi di dosso qualche chiletto in più messo su nelle feste.
Mi piacerebbe molto appassionarmi alla corsa, ma credo che il segreto stia nel "provare" a seguire i consigli e le orme di qualcuno più esperto e con la voglia di far crescere un neofita come me.
Oggi ho fatto 5 km in 35'...immagino che per voi sia una distanza e un tempo da ridere....ma come inizio non mi è sembrato malaccio e vorrei evitare problemi alle ginocchia avuti anni addietro.
Se quanto sopra detto non vi terrorizza e voleste aiutarmi a crescere, vorrei tentare, questa estate, di provare qualche allenamento con un mio amico "marziano" che fa triatlon.
Io sono a Lecce....ogni suggerimento è ovviamente ben accetto.
Saluti.
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
Ciao.kankan ha scritto:Io sono a Lecce....ogni suggerimento è ovviamente ben accetto.
Saluti.
Innanzitutto benvenuto nel forum. Dove corri a Lecce solitamente?
Come vedi il forum è diviso in sezioni, ti consiglio di consultare la sezione 'allenamento' e quella sull'alimentazione, trovi tante dritte utili.
Comunque se sei alle prime armi ti consiglio solo di cercare (senza esagerare) di mettere km nelle gambe e di ottimizzare il peso. E non avere fretta.
PB 5 km 19'31'' (passaggio gara 27/05/2012)
PB 10 km 39'18'' (passaggio 34° marcialonga di san Giuseppe, Putignano (BA) 24/03/2013)
PB 21,097 km 1h27'05'' (Roma, Roma Ostia 03/03/2013)
PB 10 km 39'18'' (passaggio 34° marcialonga di san Giuseppe, Putignano (BA) 24/03/2013)
PB 21,097 km 1h27'05'' (Roma, Roma Ostia 03/03/2013)
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- Novellino
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Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
Ciao klarence,
io amo correre nella natura e, preferibilmente, su sterrato, Abitando al 3° km sulla Lecce-San Cataldo, trovo comodo uscire da casa e buttarmi sui tanti sentieri che portano verso San Cataldo. Sono gli stessi percorsi che percorro in mtb. Questa settimana sono riuscito a correre un paio di volte anche su un sentiero che costeggia il mare in abruzzo, dove sono spesso per lavoro. Il miglior risultato di questa prima settimana di riavviamento alla corsa, sono stati 5,4K in 34,8
io amo correre nella natura e, preferibilmente, su sterrato, Abitando al 3° km sulla Lecce-San Cataldo, trovo comodo uscire da casa e buttarmi sui tanti sentieri che portano verso San Cataldo. Sono gli stessi percorsi che percorro in mtb. Questa settimana sono riuscito a correre un paio di volte anche su un sentiero che costeggia il mare in abruzzo, dove sono spesso per lavoro. Il miglior risultato di questa prima settimana di riavviamento alla corsa, sono stati 5,4K in 34,8
Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
Ciao a tutti!
presto sarò a lecce per le ferie (precisamente dal 6 all'11 aprile, e probabilmente ritornerò anche nell'ultima settimana di maggio), se qualcuno di voi ha voglia di organizzare una bella corsetta (sarebbe bello su sterrato...!) io mi associo volentiri; il mio solito problema è che corro molto piano
quindi se siete bravi runner non chiamatemi!
buona giornata a tutti

presto sarò a lecce per le ferie (precisamente dal 6 all'11 aprile, e probabilmente ritornerò anche nell'ultima settimana di maggio), se qualcuno di voi ha voglia di organizzare una bella corsetta (sarebbe bello su sterrato...!) io mi associo volentiri; il mio solito problema è che corro molto piano

quindi se siete bravi runner non chiamatemi!

buona giornata a tutti

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- Ultramaratoneta
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- Località: Lecce
Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
Propongo, allora, un mini raduno per chi è a Lecce. Facciamo tutti insieme una bella corsa, credo che possa andar bene per i primi di aprile, che ne dite?
.... Dai stiliamo un elenco:
1 marcello
2 .....
.... Dai stiliamo un elenco:
1 marcello
2 .....
Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
ciao Marcello!!marcello ha scritto:Propongo, allora, un mini raduno per chi è a Lecce. Facciamo tutti insieme una bella corsa, credo che possa andar bene per i primi di aprile, che ne dite?
.... Dai stiliamo un elenco:
1 marcello
2 .....
vuoi vedere che alla fine saremo solo io e te?

ti è mai capitato di correre alle Cesine? a me piacerebbe provare anche se non so quanto è lungo il percorso!
che dici si può fare?


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- Ultramaratoneta
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Re: Compagni di Allenamento Prov.Lecce
maria74 ha scritto:ciao Marcello!!marcello ha scritto:Propongo, allora, un mini raduno per chi è a Lecce. Facciamo tutti insieme una bella corsa, credo che possa andar bene per i primi di aprile, che ne dite?
.... Dai stiliamo un elenco:
1 marcello
2 .....
vuoi vedere che alla fine saremo solo io e te?![]()
ti è mai capitato di correre alle Cesine? a me piacerebbe provare anche se non so quanto è lungo il percorso!
che dici si può fare?
![]()
...Io non ho mai corso alle Cesine, amici mi hanno detto che è molto bello. Se non sabglio il giro completo è di circa 6 km, ma non ne sono sicuro.
Per me si può fare ! A patto, però, che alle Cesine ci si arriva correndo.... come riscaldamento !!! Scherzo naturalmente !