Ciao a tutti!!
Mi presento sono di roma e corro mediamente una decina di km a settimana.
Spero di riuscire compatibilmente con il lavoro a prepararmi per una mezza maratona.
Un saluto a tutti e a presto
Nicola
Ciao
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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dilar2001
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Re: Ciao
benvenuto tra di noi ! 
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Doriano
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Re: Ciao
Benvenuto.
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Barbara
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Re: Ciao
Benvenuto Nicola! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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