gonfiore alle mani

[vava]

Ciao,
sto notando che quando vado oltre un certo kilometraggio (diciamo 15) mi si gonfiano le dita delle mani e iniziano a fare male...
E' mai capitato a qualcuno?
Cosa significa?

[MARCO 'The Runner']

Capita anche a me . Prova ad aprire e chiudere le mani tenendole o alte o basse. Potrebbe essere circolazione. O tensione.
Altrimenti chiediamo lumi ai nostri runners ... Lo Scatenato.

[GabydiCorsa]

Anch'io penso possa essere un problema di circolazione

[vava]

Io ho generalmente mani e piedi freddi, non so se questo sia un problema di circolazione, semplicemente per me e' sempre stato cosi'.
Non ho mi sofferto di gonfiori improvvisi, soltanto adesso durante la corsa. Appena mi fermo il tutto torna normale nel giro di pochissimi minuti.
Potrebbe forse essere un difetto di postura delle braccia?

[Albertozan]

Potrebbe essere la tensione che hai sulle spalle e sul collo mentre corri..cerca di correre più rilassato...cercando di fare un po' di stretcing mentre corri (alla schiena al collo alle spalle
ecc.) per sciogliere i muscoli interessati