Lesione miotendinea di 1° grado (era Strappato?)

[danieledark]

Aiuto... Stasera stavo facendo le ripetute sui 2.000, ero caldo perché a fine allenamento: praticamente a 500 metri dalla fine, mentre viaggiavo alla velocità per me siderale di 4'20" al km, ho sentito una pugnalata al polpaccio destro: dolore lancinante, mi sono subito fermato e sono tornato a casa lentissimamente zoppicando. Ci ho subito messo del ghiaccio ma fa ancora molto male. Strappo? Secondo voi quanto ci metterà a guarire? Sta maratona di milano per me è stregata...

[Run_Franz_Run]

Non è detto, anche se come descrivi (forte dolore localizzato) non lascia presagire nulla di buono......
Ogni dubbio potrà essere fugato solamente con ecografia (oppure riposo finchè non senti più dolore).
Per ora adotta la tecnica R.I.C.E. : riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione

In bocca al lupo!!!

[danieledark]

Aggiornamento: ecografica prenotata per venerdì mattina, poi mi vedrà il medico sportivo. Il dolore è lievemente diminuito, ma se provo a simulare il gesto della scorsa...

Mi sa che venerdì metterò in vendita il mio pettorale per Milano

[Run_Franz_Run]

Tienici aggiornati.
In bocca al lupo!!!

[jean]

Se di strappo si trattasse ,metti in conto almeno 1mese....di stop assoluto ovviamente

[danieledark]

Altro aggiornamento: la situazione sembra migliorare, soprattutto da quando ieri sera ho indossato il booster. La compressione fa bene. A riposo il dolore è praticamente assente, se cammino senza spingere sull'avampiede è tutto ok, ma invece provo a forzare torna a farsi sentire. Ora è come una sorta di "blocco". Credo che non sia uno strappo, ma al massimo una lieve distrazione. In ogni caso domattina l'ecografia la faccio per vedere se emerge qualcosa.

Nel frattempo oggi in pausa pranzo, visto che fermo non so stare, mi concedo un'oretta di nuoto.

[franchino]

Daniele non ti preoccupare che se ti strappavi urlavi dal dolore... e ti sarebbe rimasto un buco nel muscolo. A mio parere da come lo descrivi potrebbe essere una forte contrattura o al massimo una leggera elongazione. Se non senti più dolore acuto puoi tentare a fare degli impacchi caldi che tanto male non fanno, poi l'esame diagnostico dirà tutto.
In bocca al lupo!

[guru]

ciao a me l'anno scorso e successa la stessa identica cosa.
risultato ecografia: elongazione
stop:15 giorni poi ero ok.
in bocca al lupo!!

[danieledark]

Eco fatta: millimetrica alterazione ecostrutturale a carico della giunzione miotendinea del gemello mediale intra fasciale da riferire a lesione di primo grado. Non segni di stravaso ematico extra-fasciale.

Mi hanno consigliato tecar ed ovviamente... niente corsa

Milano addio, ho già messo in vendita il pettorale

[danieledark]

Oggi inizio la tecar. Ho provato qualche decina di metri di corsa: il dolore è molto diminuito, in teoria potrei anche correrci sopra...