HELP!!! Benderella(?) e ripresa

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RayGarraty
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HELP!!! Benderella(?) e ripresa

Messaggio da RayGarraty »

a due settimane dalla mia prima maratona credo di essere stato vittima della benderella. :cry: Credo pechè avevo un po' di fastidio dopo il linghissimo della domenica precedente (37KM con D+400, D-400) ma speravo che fosse passeggero ed invece ieri fastidio dolore alla parte esterna del ginocchio sx per i 25km. Poi il dolore è rimasto tutto il giorno, stamattina scomparso.
Il consiglio che vi chiedo è dovrei fare la maratona il 15 aprile, cosa mi conviene fare:
a) provare domani come va e nel caso fermarmi. :nonzo:
b) fermarmi almeno fino a domenica e poi provare una 15km per vedere come va :nonzo:
c) fermarmi fino a qlc giorno prima della maratona :nonzo:
d) rinunciare a fare la maratona e riprendere fra due settimane con pochi km :nonzo: :cry:
PB: Maratona 3.51.05 (Roma 2013); 1/2M 1.39.15 (Milano 2014)
Forrest75
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Re: HELP!!! Benderella(?) e ripresa

Messaggio da Forrest75 »

c'è già un 3d aperto :wink:
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RayGarraty
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Re: HELP!!! Benderella(?) e ripresa

Messaggio da RayGarraty »

Forrest75 ha scritto:c'è già un 3d aperto :wink:
Ti riferisci a ql sulla Benderella? li ho letti e proprio li ho capito che potrebbe essere lei il problema. Volevo però qlc consiglio su come affrontare le prx 2 settimane e se devo rassegnarmi a non fare la maratona...
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