[DIARIO] Diario di Seagle - verso la prima maratona

[seagle]

Salve a tutti. Mi sono messa in testa di correre la mia prima maratona a marzo 2013, ma parto da zero e a girovagare nel forum mi è venuta una gran confusione in testa, e quindi preferisco annotarmi tutto qui.

23 anni, 160 cm, 49 kg. Ho iniziato un mese fa, ho smesso dopo poche uscite perché mi facevano male le caviglie e mentre mi passava il dolore ho deciso di comprare le scarpe buone prima di rimettere piede in strada. Poi non mi fermo più

[Fatdaddy]

Le premesse sono ottime! Buon cammino!

[seagle]

Primo domandone: sono in fissa per la maratona, tassativamente Roma 2013. Parto da zero, inizio con lo schemino che c'è qui in forum... Mi basta? Mi sembra che 19 settimane siano tante, è un azzardo iniziare con più di tre allenamenti a settimana?

[amay450]

vai, sei leggero come una piuma e hai la metà degli anni che avevo alla prima maratona

ce la farai sicuramente. Come ho scritto in un post, basta che dici in giro cosa ti prometti

di fare, poi, per non sputtanarti sei costretto a tenere fede all'impegno!

Scherzi a parte, la mia esperienza è stata una preparazione di fondo a un'ora - un'ora e 1/4

di corsa (mi sa che andavo a poco più di 5'30'' al km) e poi tabella di O. Pizzolato per correre

la maratona in meno di 4 ore. (4 volte la settimana per 15 settimane) A me è andata a pennello,

mi sono trovato bene e ho raggiunto l'obbiettivo. ...e adesso forza con gli allenamenti!

paolo

[seagle]

grazie, ma sono una donna

[ChippZ]

La tua determinazione non è per niente male !
Buona preparazione !

[amay450]

grazie, ma sono una donna

opps...chiedo scusa, ma troppe donne mi stanno davanti,
quindi vale tutto quello che ti ho scritto, non cercare scuse

paolo

[amay450]

p.s. nel 2010ho corso la 100km del passatore, mentre stavo mogio e solo
in attesa della partenza ho conosciuto una ragazza che parlava modesta
e normale , una nullità come me, sembrava!
ha corso sotto le 10 ore!
potresti essere tu in qualche anno

[seagle]

non ambisco ai 100 km, ma chissà....

[seagle]

Fatta stasera la quinta uscita della tabella del forum. 2,36 km in 25 minuti