Fastidio spina iliaca bacino.

[alexmind]

Buonasera a chi mi legge.
Ho 31 anni, 78 kg, 188cm e corro i 10km in 38' corro seriamente da circa 1 anno
Utilizzo scarpe Nimbus 13, piede neutro.
Da circa 30 giorni avverto un dolore nella parte più estrema (in alto) e laterale dell'osso iliaco.
Mi è sorto dopo un allenamento di ripetute veloci, attualmente se vado con passo blando il fastidio è stabile e sopportabile mentre se aumento
l'andatura aumenta fino a dovermi fermare. Sono stato fermo anche 15 giorni ma nulla il fastidio tende a ripresentarsi.
Per far capire meglio il dolore esso si accentua quando faccio le scale e se riposo su un fianco.

Grazie dei consigli