domenica 8 mi sono fatto 6o km in bici ed era più di un anno che non la toccavo.
Sentivo tirare entrambi i quadricipiti femorali (non so se erano in acido lattico.. ecc ), però avevo organizzato già da tempo una partitella con amici per giovedi 12 e non volevo mancare.
C'era da asepttarselo: nei tiri di riscaldamento sento "tirare" fortissimo il muscolo anteriore della coscia destra, tanto che mi devo sedere, tornando a casa zoppicando.
Ho applicato per i primi giorni voltaren e arnica e il dolore sembrava passato definitivamente.
Ieri (mercoledì) a 6 giorni dall'infortunio ho provato un'uscita blanda di corsa, ma ho dovuto interrompere perchè sentivo un dolorino alla coscia, tanto che ieri sera avevo un pò di dolore (veramente minimo rispetto a quello provato la settimana scorsa), ed oggi è quasi passato.
Vorrei chiedervi: come faccio a regolarmi per il rientro definitivo? Ho paura di sentire di nuovo dolore...
VOGLIO CORRERE
