Eccomi finalmente.
E' da un pò che vi leggo ed ora posso anche presentarmi.
Ho 36 anni e sono lato 178 centimetri per 73 chilogrammi. Corro da gennaio seguendo una scheda semplice semplice che mi sta portando in 16 settimane a poter correre un'ora senza problemi. Oramai manca poco e così potrò anche io affrontare un allenamento serio per una 10km.
E' bello essere tra voi, complimenti per il sito.
Benvenuto a me
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cesarecolasanti
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R: Benvenuto a me
Buonecorse ...
inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"
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Ciao SUPERBELLI!!!
twitter:@C35AKING
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Doriano
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Re: Benvenuto a me
Benenuto!
Postaci i tuoi progressi!
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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moon182
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lilligas
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Re: Benvenuto a me
ciao, benvenuto nel forum!!!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Barbara
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Re: Benvenuto a me
Benvenuto! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Joe Mestizia
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ghibellini
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Re: Benvenuto a me
Benvenuto, buone corse!
Jacopo
"Nessun dolore, nessun risultato"
Scarpe: Asics Cumulus 20
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