...ciao a tutti all'indomani del mio primo trail...sto analizzando quanto da me fatto e migliorabile.
La corsa in salita ok, in piano ok ma in discesa...come si deve fare? Ho cercato argomenti aperti in merito ma non ne trovo, chiedo a voi lumi....
Grazie milllllllllllllllllle
Allenare la discesa nei Trail
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
DanieleCrestani
- Guru
- Messaggi: 2714
- Iscritto il: 29 mar 2010, 15:22
- Località: Carmignano di Brenta (PD)
Allenare la discesa nei Trail
...ora si corre con la mamma nel cuore ... 
...e la fatica non si fa sentire...
...10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25...
FB
...e la fatica non si fa sentire......10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25...
FB
-
GabydiCorsa
- Top Runner
- Messaggi: 10537
- Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48
- Località: Salsomaggiore
Re: Allenare la discesa nei Trail
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
-
DanieleCrestani
- Guru
- Messaggi: 2714
- Iscritto il: 29 mar 2010, 15:22
- Località: Carmignano di Brenta (PD)
Re: Allenare la discesa nei Trail
grazie e scusa.....GabydiCorsa ha scritto:http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... it=discesa
...ora si corre con la mamma nel cuore ... ...e la fatica non si fa sentire...
...10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25...
FB
...e la fatica non si fa sentire......10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25...
FB
-
GabydiCorsa
- Top Runner
- Messaggi: 10537
- Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48
- Località: Salsomaggiore
Re: Allenare la discesa nei Trail
E de che...
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."