RENDIMENTO in funzione della TEMPERATURA esterna

[igor]

Ahhh, adesso che sono iscritto a questo forum di espertoni posso sbizzarririmi nel fare tutte le domande che mi girano in testa da anni.

Una di queste è quella relativa al titolo dell'oggetto.

C'è qualcuno che ha mai visto in giro un grafico rappresentante l'andamento del rendimento di un runner durante la corsa in funzione della temperatura ambientale?

Voglio dire: io oggi sono andato a fare una corsetta alle 13 (T = 35 gradi circa). Ho fatto circa 8 km, ma dalla fatica fatta era come se ne avessi fatti quasi il doppio alle dieci di sera (T = 25 gradi circa).


Bella domandona è, o no? Bah!

Grazie e ciao

[max cave]

non conta solo la temperatura ma anche il tasso di umidità relativa .
martedì scorso ho fatto 10 km alla media di 4'31" con +32°c ma con un tasso di umidità intorno al 30% , faticando meno di ieri nonostante ci fossero solo +29°c ma con tasso di umidità del 60%.
Poi bisogna saper prendere bene la temperatura; leggere quella del termo auto, specie in estate, non è corretto poichè il termometro dell'auto che non è schermato, riceve fonti di calore dirette ed indirette che fanno si che segni anche 8°c in più della temperatura reale

[igor]

Ah, giusto!
E come le prendi queste misure di temperatura ed umidità?
Hai un dispositivo particolare sull'orologio o sul cardiofreq?

Grazie e ciao

[davide1977]

Sul Garmin ci dovrebbe essere la temperatura ma per l'umidità mi sa che serve qualcosa di piu professionale

[max cave]

Ah, giusto!
E come le prendi queste misure di temperatura ed umidità?
Hai un dispositivo particolare sull'orologio o sul cardiofreq?

Grazie e ciao

ho una stazione meteo a casa che scarica i dati su PC; quando torno controllo i parametri nell'intervallo in cui mi sono allenato ( temperatura, umidità ed anche il vento )
le temperature date da orologi o simili non hanno nessuna valenza poichè influenzate da troppi fattori esterni

[max cave]

per esempio, adesso registro una temperatura di +30,1°c ed un tasso di umidità pari al 50% ...di conseguenza la temperatura percepita dal corpo umano è di +36°c

[igor]

ho una stazione meteo a casa che scarica i dati su PC

Però,
very professional!!!

[max cave]

ho una stazione meteo a casa che scarica i dati su PC

Però,
very professional!!!

la meteo, assieme alla corsa ed il disegno , è una delle mie passioni....alla scuola mi chiamavano " Bernacca "