A tal proposito, segnalo questa per domenica 8 luglio:
Premenugo di Settala
31° Sgambata con gli amici
Ritrovo h.8 in via Gorizia
Partenza h.8.30
Chissà che caldo partire a quest'ora!
http://www.gpac.it/doc/sgambata.pdf
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8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
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Rainbow
8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
Il bello delle tapasciate estive per quanto mi riguarda è che ce ne sono molte nella mia zona.
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zakkis
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Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
praticamente a casa mia...
presente!
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Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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igiul
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Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
Praticamente a casa di zakkis..
presente!
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Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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flavioweb
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Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
...non posso non esserci a Settala!
però "gazzelle" andate, fate il vostro passo, sono stufo di ringraziarvi!
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Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
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giampis
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Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
Praticamente tutti a mangiare da zakkis, doccia compresa 
Buona incudine non teme martello
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zakkis
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Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
giampis ha scritto:Praticamente tutti a mangiare da zakkis, doccia compresa
ok ecco il menu:
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se preferisci il pollo nessun problema
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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davide1977
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Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
Noie muscolari permettendo conto di esserci 
Al massimo,se non ce la dovessi fare per la corsa, mi presento per il pranzo
Buona doccia a tutti
Al massimo,se non ce la dovessi fare per la corsa, mi presento per il pranzo
Buona doccia a tutti
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Rainbow
Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
Ovviamente per doccia e pranzo ci sono. 
Se manca Giampis però, chi porta le saponette? 
Flavio, tranquillo!
E' un piacere correre tutti insieme!
Se manca Giampis però, chi porta le saponette? Flavio, tranquillo!
E' un piacere correre tutti insieme! -
giampis
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Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
Flavio!! Riccardo voleva dire"e un piacere fare la doccia tutti insieme "Rainbow ha scritto:Ovviamente per doccia e pranzo ci sono.
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FILIPPIDE
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Re: 8 luglio 2012 - Premenugo di Settala
ALLORA PORTO I MIEI GATTI!zakkis ha scritto:giampis ha scritto:Praticamente tutti a mangiare da zakkis, doccia compresa
ok ecco il menu:
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