dolore interno tibia e dubbio scarpe idonee

[Rebelmarley]

Ragazzi come ho accennato nel titolo ho un dolore all'interno della tibia sia dx ke sx peso 82kg e sn alto 1,78 . Corro 3 volte a settimana e percorro al max 9 km a uscita. come scarpe uso delle asics nimbus 9. Ki mi ha visto correre mi ha detto ke ho un'appog neutro... nn vorrei ke il dolore é dovuto invece a delle scarpe errate? magari sn un po supino? ke ne pensate?

[Henry_8]

Le nimbus 9 hanno 4 anni (o più) se ci corri da 4 anni ....... magari sono completamente scariche ..................

[Doriano]

Già..

[Rebelmarley]

No no sn nuovissime le ho comprate tempo fa ma mai utilizzate, ci avró corso al max x 100km

[davide1977]

le scarpe possono perdere ammortizzazione anche se stanno ferme ecco perchè è sconsigliato comprare modelli usciti di produzione da piu di 2 anni.
Se corri pochi k il rischio non è elevato ma nel tuo caso,arrivando a 9k non credo valga la pena di rischiare.
Poichè,a quatnto pare,non hai mai fatto un test dell'appoggio potresti cogliere l'occasione di farne uno e scegliere un nuovo paio di scarpe di conseguenza

[Rebelmarley]

Mhm quindi suggerisci un nuovo acquisto? Punto su un modello cn appoggio neutro A3??

[davide1977]

Mhm quindi suggerisci un nuovo acquisto? Punto su un modello cn appoggio neutro A3??

Dipende dall appoggio Non essendo sicuro di essere neutro il consiglio è di fare il test prima eppoi scegliere

[Rebelmarley]

Dal test del bagnato risulto neutro, sul consumo devo macinare queste x saperlo....ma il dolore alle caviglie resta.....

[Rebelmarley]

ok il fisioterapista mi ha detto ke ho infiammato i tendini tibiali, inoltre mi ha detto ke sono leggermente pronatore....dovendo comprare necessariamente delle scarpe nuove, mi consigliate le nimbus 14 o le cumulus 14? O nessuna visto che dovrebbero essere per leggeri supinatori...........

[Doriano]

se proni ti serve una A4, direi una Kayano visto che sei un runner piuttosto pesante.