Dolori alle ginocchia: che tipo di scarpe scegliere?

[Bennyna]

Sono nuova di questo forum e sono anche una neorunner. Sono sempre stata molto sportiva, ho praticato tennis agonistico e atletica x 12 anni ed ora che la corsa sta diventando una vera passione, la frequenza degli allenamenti inizia a causarmi qualche fastidioso dolorino . Sapete darmi qualche consiglio sul tipo di scarpe più adatte per preservare le cartilagini delle ginocchia?!? Quali caratteristiche devono avere? Quali le marche migliori?


Grazie mille e buona corsa a tutti!

[ghibellini]

per le ginocchia non so, per le scarpe bisogna vedere che tipo di corsa ed appoggio hai, quanto sei alta, quanto pesi, che tipo di corsa fai; prova a dare un'occhiata alla sezione del forum dedicata alle calzature.

[castoro]

innanzitutto benvenuta, appena puoi presentati nella sezione dedicata
per le ginocchia dipende anche dal tipo di percorso dove ti alleni e anche i valori che già ti hanno richiesto.
Io sono un pò pesante (nel senso che sono in leggero sovrappeso) e ho un appoggio pronatorio, quindi utilizzo le A4 che hanno molta ammortizzazione

[Forrest75]

innanzitutto benvenuta, appena puoi presentati nella sezione dedicata
per le ginocchia dipende anche dal tipo di percorso dove ti alleni e anche i valori che già ti hanno richiesto.
Io sono un pò pesante (nel senso che sono in leggero sovrappeso) e ho un appoggio pronatorio, quindi utilizzo le A4 che hanno molta ammortizzazione

purtroppo mai quanto una buona A3... (lo dico per me... )

[castoro]

io invece con le A3 non mi ci sono trovato bene,
bisogna sempre considerare che le scarpe sono un discorso molto ma molto soggettivo

[Forrest75]

io invece con le A3 non mi ci sono trovato bene,
bisogna sempre considerare che le scarpe sono un discorso molto ma molto soggettivo

è logico che se sei pronatore hai bisogno di una A4 ma devi rinunciare ad un po' di ammortizzazione a scapito della stabilità
intendevo questo

[castoro]

io invece con le A3 non mi ci sono trovato bene,
bisogna sempre considerare che le scarpe sono un discorso molto ma molto soggettivo

è logico che se sei pronatore hai bisogno di una A4 ma devi rinunciare ad un po' di ammortizzazione a scapito della stabilità
intendevo questo

[mototeto]

Difficilmente un utente può consigliarti un tipo o una marca di scarpe, meglio affidarsi ad un negozio specializzato ! P.S. Welcome
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