sensazione di accavallamento ginocchio

[Matteo82]

Ciao a tutti, corro ormai da 2 anni e ultimamente ho un problema dietro l'altro sempre sulla gamba sinistra:

- prima tallonite/fascite plantare
- ora una sensazione di accavallamento nella zona posteriore del ginocchio sinistro

Mi spiego meglio: mi succede circa verso la metà della corsa (diciamo dopo i 4 km...) avverto come un cedimento dovuto ad una fitta simile ad un accavallamento di un qualcosa...è una cosa strana e mi spaventa dato che sono già stato operato di crociato e menisco in questo ginocchio qualche anno fà. Dopo che averto il fastidio, rallento cammino e riprendo e dopo un pò ricompare.
Ora traumi non ne ho avuti e ciò mi rassicura un pò, però la sensazione è veramente spiacevole...io ho pensato a 2 cose:
la prima che sia la conseguenza della tallonite e del modo di camminare che ne consegue, la seconda ho dato la "colpa" alle scarpe scariche (ho delle Adrenaline GTS 12 prese a natale...credo su per giù di essere 600 km)...

Per finire soffro di pronazione più accentuata appunto sulla gamba sinistra.

Grazie in anticipo per i consigli.

Matteo