D.O.M.S.

[biorunner]

Ciao a tutti!

Avete mai sofferto di D.O.M.S. (Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata)?
Se sì, come l'avete curata?

Da un paio di giorni sono indolenzita parecchio dopo la corsa di ieri mattina.
Avrei voglia di buttare le gambe nelle fresche acque di un lago o di una piscina. Potrebbe essere utile?

Grazie!!

[mantissa]

èhèh, se il dolore ce l'hai da due giorni e hai corso ieri bisognerebbe parlare di AOMS, con Anticipated al posto di Delayed. sarebbe interessante studiarlo: un po' come i maldipancia preventivi prima di un compito di matematica alle superiori.
scemenze mie a parte; su su, con l'allenamento passa. nessun problema, tutto nella norma. almeno se hai iniziato a correre da poco o hai esagerato. l'acqua fresca non fa che bene.

[Forrest75]

leggi qui: http://it.wikipedia.org/wiki/Indolenzim ... _ritardata

ciao