Mantenimento forma tra due maratone

[andreapero]

Molteplici tabelle indicano un periodo medio di 16 settimane,con quattro sedute a settimana,per preparare una maratona.
Peraltro non ho mai trovato indicazioni pertinenti al mantenimento forma tra una maratona corsa e la successiva.
Nel mio caso tra quella corsa il 14 luglio e quella che correrò il 28 ottobre.
Purtroppo ( o per fortuna! ) questo periodo di 15 settimane comprende anche le vacanze ( 13 gg. ) dove avrò pochissime possibilità di allenarmi,quindi il periodo utile si riduce ulteriormente.
Quindi chiedo:
mantenere una forma raggiunta dovrebbe essere meno impegnativo che non ottenerla,ma non ho esperienza a quali schemi di allenamento rifermi.
Grazie anticipatamente a chi interverrà!

[Podistica San Damaso]

passa troppo tempo tra una e l'altra in più sarai fermo...
secondo me ti conviene cercare una tabella da iniziare a fine agosto e ripartire con gli allenamenti e i lunghi

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[deuterio]

mantenere una forma raggiunta dovrebbe essere meno impegnativo che non ottenerla,ma non ho esperienza a quali schemi di allenamento rifermi.

Non credo possibile mantenere la forma raggiunta per un periodo di 15 settimane, io scaricherei durante le ferie e riprenderei con una nuova tabella di 10-12 settimane al rientro.