Eccomi qua!

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difool
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Iscritto il: 30 lug 2012, 15:28
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Eccomi qua!

Messaggio da difool »

Ciao a tutti,
sono Andrea, sono di Roma, faccio 39 anni sonati fra una settimana e sono un "absolute beginner" della corsa.
Corro da un mesetto e l'obiettivo è quello di fare la Maratona di Roma (...e magari di finirla pure :D ).
Al momento sono sui 10Km/ora x 4 ore a settimana, quindi di strada da fare ne ho tanta!
Corro la mattina presto, alle 6.30 sono al parco, sia per necessità sia perchè mi piace molto!
Leggendo diversi topic in questo forum ho scoperto che sono un corridore minimalista, in quanto uso solo scarpe drop zero (le uniche che non mi danno problemi alle articolazioni) e appoggio sull'avampiede.
Ho già "rubato" parecchie idee e informazioni dal forum, colgo l'occasione per ringraziare tutti quelli che contribuiscono e hanno contribuito a farlo essere per me una preziosa risorsa.

ciao
Andrea
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ChippZ
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Re: Eccomi qua!

Messaggio da ChippZ »

Ciao e benvenuto !
Caspita , sei appena agli inizi e hai già il "dono" dell'appoggio su avampiede ? Ottimo ! :D
Buone corse !
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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difool
Mezzofondista
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Iscritto il: 30 lug 2012, 15:28
Località: Roma

Re: Eccomi qua!

Messaggio da difool »

Ciao e grazie del benvenuto!
In realtà più che un dono è stata una necessità!
Come ho iniziato a correre, subito il ginocchio sx e la schiena mi hanno fatto capire che stavo sbagliando qualcosa...
"Ravanando" in questo forum e in altri siti ho capito che forse il problema era nell'appoggio e quindi anche nelle scarpe.
Cambiate scarpe, cambiato appoggio, i dolori sono passati.
Certo, all'inizio polpacci e soprattutto tendine d'achille dx gridavano vendetta, ma solo perchè sono (ri)partito con l'entusiasmo del neofita e con una scarpa veramente minimalista.
MI sono preso una settimana di pausa per far riposare il tendine, ho preso un'altra scarpa sempre zero drop ma più ammortizzata da alternare all'altra, e ora sembrano non esserci più problemi.
Ora il grande nemico è il caldo, stamattina mi sono pesato prima e dopo 1 ora di corsa: 1,3 Kg in meno, mi sono spaventato!
MI sono bevuto una brocca d'acqua da 1 litro tutta d'un fiato...
Ultima modifica di difool il 31 lug 2012, 10:00, modificato 1 volta in totale.
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cesarecolasanti
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Re: R: Eccomi qua!

Messaggio da cesarecolasanti »

buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
Ciao SUPERBELLI!!!
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martinaina60
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Re: Eccomi qua!

Messaggio da martinaina60 »

Benvenuto :D
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Barbara
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Re: Eccomi qua!

Messaggio da Barbara »

Benvenuto Andrea! :D
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Eccomi qua!

Messaggio da Doriano »

Benvenuto!
PB:
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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bricuco
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Re: Eccomi qua!

Messaggio da bricuco »

hola andrea
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simpep
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Re: Eccomi qua!

Messaggio da simpep »

difool ha scritto:Ciao a tutti,
sono Andrea, sono di Roma, faccio 39 anni sonati . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ho già "rubato" parecchie idee e informazioni dal forum, colgo l'occasione per ringraziare tutti quelli che contribuiscono e hanno contribuito a farlo essere per me una preziosa risorsa.
ciao
Andrea
Ciao Andrea . Benvenuto :beer:
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.

My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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spartan
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Re: Eccomi qua!

Messaggio da spartan »

Benvenuto :beer:
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.

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