da molto tempo non praticavo sport e il mio peso/salute ne ha pagato il prezzo.
Da due anni ho ripreso un minimo di attività e negli ultimi due mesi ho ripreso a correre con continuità nonostante il mio sovrappeso abbonandante (sono oltre gli 80 kg per 1,68 m). A dire il vero spesso mi viene voglia in primavera/estate, ma poi mi fermo in inverno. Quest'anno non vorrei fermarmi.
Ho riscoperto l'amore per la corsa e i suoi indubbi benefici.
Ho consultato molto questo forum e altri siti/riviste per trovare utili consigli
Al momento corro tre volte a settimana ad un ritmo molto lento, 8 km li faccio in 50 minuti. Per il momento è il mio limite, ma sono sicuro di migliorare!
Fatta la presentazione continuo a curiosare
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