mi presento

[mqroll]

48 anni corricchio da circa 10 diciamo da un paio un po piu' seriamente, cioe' tengo conto dei km, l'anno scorso causa un anno di non lavoro l'ho fatto un po meglio quindi sono riuscito ad arrivare verso i 4,30 al km ed ho scoperto che il running ha anche effetti negativi, per esempio le articolazioni, ho syccessivamente anche scoperto che essi, effetti, si attenuano rallendando

sto a Bologna ed ogni tanto vado in Messico mi piacerebbe una volta andare ad uno delgi ultra-trial dei tarahomara, ma appunto sono trial dai 50 ai 100 km

[ChippZ]

Ciao e Benvenuto !

[tolly]

benvenuto nel forum...dai che allenandoti anche gli ultra trail messicani saranno alla tua portata

[StePo8]

Ciao e benvenuto, ormai sei esperto, inutile dire di controllare che le scarpe siano corrette

.....sono trial dai 50 ai 100 km

soccmel!

[mqroll]

benvenuto nel forum...dai che allenandoti anche gli ultra trail messicani saranno alla tua portata

si ma allenanandosi qualche anno, comunque almeno a vedere il 2013 voglio andare

[cesarecolasanti]

buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[fortemagro]

ciao e benvenuto
anch'io sono iscritto da poco,
ti faccio i complimenti per la 1/2 maratona in 1h33'
ciao

[moon182]

benvenuto!

[Doriano]

Benvenuto!

[mqroll]

grazie dell'accoglienza a tutti