Buonasera

[Mat91]

Ciao a tutti sono mattia,
Ho 21 anni, da pochissimo dopo svariati anni di dolce ma non sano far nulla mi sono messo a correre,
diciamo che avrei bisogno di delle piccole dritte.
Sono anche fumatore

Ho iniziato da una settimana, faccio giorni alterni, per ora sto andando molto soft per riallenare fiato e gambe ma a dirla tutto sono preso strabene, mi verrebbe voglia di correre ogni giorno

[fortemagro]

Ciao Mattia,
anch'io sono nuovo del forum
se posso darti un piccolo consiglio,
cerca di smettere subito di fumare a tutti i costi,
fallo anche se fosse l'ultima cosa che ti preoccupa,
se ci riesci ti sentirai invincibile
ciao

[Mat91]

Ciao Mattia,
anch'io sono nuovo del forum
se posso darti un piccolo consiglio,
cerca di smettere subito di fumare a tutti i costi,
fallo anche se fosse l'ultima cosa che ti preoccupa,
se ci riesci ti sentirai invincibile
ciao

Quello sicuramente, per ora che sto correndo veramente a bassi andamenti, alternando corsa a camminata ancora non sento il fiato che mi manca, ma so per certo che aumentando la corsa questo succederà.
Penso che la corsa possa aiutarmi, sono solo due giornate che corro ( con la ragazza ) ma già mi sento "preso", e so che se la cosa dovesse continuare cosi potrei tranquillamente, non senza sforzi, lasciare fumo per la corsa.
Sto gia provando a ridurre le sigarette! Speriamo bene.
Allora per ora sto andando cosi:
La prima da 20 minuti, 1 corsa 1 camminata,
la seconda da 24 , 2 corsa 2 camminata
diciamo che mi sto costruendo una piccola tabella arrangiata a seconda del fiato e lo sforzo, e per ora fila tutto liscio!

[cesarecolasanti]

buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[moon182]

benvenuto mattia!

[tolly]

Ma che bello, corri pure in compagnia della tua fidanzata In piu' ci siamo noi del forum a spronarti...vedrai che miglioramenti e poi ti verra' anche voglia di smettere di fumare Intanto benvenuto

[Doriano]

Benvenuto!
Postaci i tuoi progressi!

[Barbara]

Benvenuto Mattia!

[aroldo74]

Benvenuto Mattia e buone corse....

[Mat91]

Grazie a tutti ragazzi!!

E comunque sisi, sono fortunato a correre con la ragazza, anche se lei mi da fuoco in tutto cio