scarpe per chi e' sovrappeso

[tulliodg]

Sono nuovo del forum e mi sono avvicinato alla corsa da circa 3 mesi , peso 98 kg !!! altezza 1.77
con passato (ma molto passato da bodybuilder) ed ho 42 anni

nonostante sia un peso piuma riesco a fare 3 km in 22 minuti , per ora le conseguenze dovute al peso
sono una leggera tallonite.......

venendo al dunque vorrei un consiglio sulle scarpe da acquistare e se procurarmi in sanitaria uno di quegli oggetti che si mettono sotto al tallone durante la corsa

[Forrest75]

se intendi correre con regolarità ed aumentare molto gradualmente le distanze l'ideale sarebbe fare un test dinamico dell'appoggio presso un negozio specializzato
nel caso non ti fosse possibile ti consiglio di andare su una A3 molto strutturata e protettiva
purtroppo per il tuo peso tali scarpe sono poche e molto molto costose
la prima che mi sento di consigliarti è la asics kinsei 4 (va bene anche se riesci a trovare la 3 così risparmi )
come alternativa ci sarebbero in mizuno le creation e le prophecy, le brooks dyad 6-7, le adidas ride 4

le talloniere posso aumentare l'ammortizzazione specie se atterri molto di tallone
ti consiglio nel caso le tuli's over 80-85 kg.
ma sarebbe fondamentale una scarpa molto protettiva

[tulliodg]

Grazie ma anche su ebay sono un po' care.........
per me che sto agli inizi
comunque non mi arrendo

[Doriano]

ti consiglio vivamente di investire sulle scarpe, che in fondo sono l'unico accessorio veramente indispensabile per correre.
spendi ora ma risparmi in futuro...fidati son soldi ben spesi!
i tuoi tendini devono portare in giro un peso non indifferentr e ringrazieranno!

[Forrest75]

Grazie ma anche su ebay sono un po' care.........
per me che sto agli inizi
comunque non mi arrendo

questo concetto, spesso ricorrente, è molto sbagliato
paradossalmente a mio avviso il principiante ha bisogno di una scarpa "tecnica" più del podista esperto
ovviamente avrà bisogno di tutt'altra tipologia...
con il basso chilometraggio che hai ci faresti un anno con una buona scarpa
investire 150 euro in un anno risparmiando sull'abbigliamento tecnico (in questa prima fase superfluo) mi sembra "razionale"
ma ovviamente non mi permetto di fare i conti in tasca a nessuno
io ti ho dato un consiglio "da amico", adesso sta a te decidere per il meglio

buone corse

[tulliodg]

E queste calze possono anche loro essere uno strumento utile per la mia tallonite ?
parlo delle calze NIKE ELITE RUNNING

[tulliodg]

Alla fine ho preso le Wide Rider 15 Mizuno
sperando di continuare a dimagrire a tempo di record

[Forrest75]

Alla fine ho preso le Wide Rider 15 Mizuno
sperando di continuare a dimagrire a tempo di record

beh perdonami ma devo essere sincero
hai speso cmq tanto ed hai preso una scarpa del tutto inadatta alle tue caratteristiche
qui non si tratta di perdere qualche chiletto ma di buttare giù 25 kg. per poterti "permettere" di calzare questa scarpa !
il tutto abbassando i tempi del 30-40%
mi auguro di sbagliarmi e ti auguro di aver preso la giusta decisione

parlando in generale però vorrei capire cosa spinge molti a chiedere info e poi fare scelte radicalmente opposte a quanto consigliato

[tulliodg]

ed hai ragione......... , ma il colore era quello che cercavo (giallo) e lo ho pagate 95,00 euro.
Comunque non essendomi mai infortunato in 8 anni di pesi nonostante i legamenti e tendini venissero sforzati molto ,
dovrebbe filare tutto liscio anche con la corsa

[Doriano]

ed hai ragione......... , ma il colore era quello che cercavo (giallo) e lo ho pagate 95,00 euro.
Comunque non essendomi mai infortunato in 8 anni di pesi nonostante i legamenti e tendini venissero sforzati molto ,
dovrebbe filare tutto liscio anche con la corsa

ad ogni passo i tuoi 98 kg moltiplicati per un fattore che non ricordo vanno a pesare sui tuoi tendini...
non so a che passo corri, ma farai almeno..che so..150 passi al minuto...1500 ogni 10 minuti..e secondo te questo è paragonabile ad una pur pesante sessione in palestra?

ci sarà un motivo per cui per noi pesi massimi serve la massima ammortizzazione nella scarpa...no?

comunque, anche io ti auguro che vada tutto bene,

buone corse!